Sfaturi legate de nutritie pentru mamele care alapteaza

Multe mamici se intreaba in ce masura dieta le influenteaza alaptarea. Pe buna dreptate, ca mamica poti deveni confuza atunci cand vine vorba despre nutritia in perioada alaptarii. Atunci cand alaptezi, ii oferi bebelusului tau nutrientii de care are nevoie pentru cresterea si dezvoltarea sa armonioasa. De aceea, daca intelegi elementele de baza ale nutritiei, in perioada alaptarii, vei intelege cum dieta ta influenteaza, in mod direct, laptele matern si cresterea bebelusului.

Cat de mult ar trebui sa mananci? Cum iti influenteaza dieta, laptele matern si, implicit, bebelusul? Sunt doar cateva dintre intrebarile importante pentru tine ca mama. Desi este probabil sa nu fii nevoita sa faci modificari majore, cu privire la alimentele si bauturile consumate, in perioada alaptarii exista cateva aspecte importante pe care este bine sa le cunosti si sa le urmezi.

Fotografii cu burtici si bebelusi

Gaseste institutii educationale

Asociatia MAME

Aboneaza-te acum la Newsletter!