Diete de slabit si cure de slabire

Diete de slabit celebre sau cure de slabire moderne pline de inovatie si sanatoase pentru organism (dieta Dukan, Montignac, dieta disociata, etc). Descopera o cura de slabit potrivita pentru tine din articolele publicate, stabileste un plan de slabit eficient si vei ajunge la greutatea dorita. Aici gasesti cure de slabit, regim alimentar, retete cu putine calorii si sfaturi utile scrise de nutritionisti precum si solutii pentru o slabire rapida dupa nastere.

Topul dietelor care te ajuta la detoxifierea organismului

Topul dietelor care te ajuta la detoxifierea organismului

Suntem femei si stim cu toatele ca lupta cu kilogramele in plus este grea. Reduci portiile cu mancare, iti faci abonament la sala, nu mai mananci seara, renunti la dulciuri si multe alte alimente care iti fac cu ochiul, doar ca sa iti recapeti silueta de odinioara. Rezultatele uneori intarzie sa apara. Apare frustarea iar acest lucru ingreuneaza si mai mult lupta cu kilogramele in plus.

Dar fiecare organism reactioneaza diferit la schimbarile survenite in alimentatie, cum de altfel dietele sunt diferite intre ele. Si pentru ca vrem sa iti intindem o mana de ajutor in lupta cu kilogramele in plus, astazi iti prezentam o lista cu cele mai bune diete urmate pe anul 2015.

16 sfaturi de care sa tii cont daca vrei sa te mentii in forma dupa o dieta

16 sfaturi de care sa tii cont daca vrei sa te mentii in forma dupa o dieta

Intrucat problema pierderii in greutate este una frecvent intalnita pentru multe mamici, am observat ca o alta problema este si mentinerea in forma dupa succesul unei diete.

Chiar si atunci cand femeile reusesc sa slabeasca sunt nemultumite ca la scurt timp castiga din nou in greutate.

Iata cateva sfaturi daca vrei sa te mentii in forma dupa o dieta.

Dieta ketogenetica

Dieta ketogenetica

Ati auzit de dieta ketogenetica? Piata abunda in carti de diete care promit tot felul de asa-zise solutii imbatabile in lupta cu kilogramele in plus. Una dintre aceste carti este cea scrisa de Lyle MacDonald in 2003 si care se cheama „The ketogenetic diet”.

Multe dintre mamici se grabesc sa tina dieta sau sa isi impuna tot felul de restrictii fara a cere avizul unui specialist. Supararea de a ramane cu multe dintre kilogramele acumulate in timpul sarcinii chiar si dupa aducerea pe lume a bebelusului, impinge la tot felul de restrictii culinare.

Dieta Dukan

Dieta Dukan

Dieta Dukan a devenit in ultima perioada tot mai populara. In lumea mondena, dieta dukan pare sa fie secretul reusitei pentru siluetele pe care le infatiseaza vedetele. Insa laudele pentru acest program de slabit au fost auzite mai intai in strainatate. Asa se face ca vedete precum Jennifer Lopez sau Gisele Bundchen au urmat pasii acestei diete slabind spectaculos.

Dieta conceputa de doctorul Pierre Dukan s-a dorit a fi un program de combatere a obezitatii, care este o afectiune ce implica multe riscuri. Asadar, dieta este mai degraba un program de preventie a bolilor, in special obezitatii care este atat de riscanta pentru o persoana care se chinuie cu kilogramele in plus.

Cele trei etape ale unei diete

Cele trei etape ale unei diete

Te-ai întrebat vreodată din ce cauza nutriţioniştii se contrazic de multe ori între ei? De ce unii din ei recomandă o dietă, alţii o combat? Unii sunt împotriva unor alimente pe care alţii le recomandă? Nu te-ai simţi mult mai bine dacă ai avea o imagine completă referitor la metoda de slăbire potrivită pentru tine?

Acest articol are exact această menire: să explice diferenţele între abordările nutriţioniştilor dar şi să clarifice ce înseamnă o dietă corectă pentru organismul tau.

Dieta bazata pe calitate, nu cantitate

Dieta bazata pe calitate, nu cantitate

E greu sa pastrezi o dieta stricta atunci cand esti inconjurat de atat de multe alimente apetisante si tentatii. Oricat am incerca sa avem un regim zilnic echilibrat, chiar si o zi mai incarcata la serviciu ne va da peste cap programul zilnic privind alimentatia.

Mancam pe fuga, uneori nu avem timp sa gatim o cina sanatoasa si alegem ca alternativa o pizza, alteori pranzul consta intr-un meniu de fast-food. De ce sa nu recunoastem, avem nevoie de foarte multa stapanire de sine atunci cand optam pentru o anumita dieta.

Dieta Kosher

Dieta Kosher

Dieta Kosher presupune un stil alimentar de inspiratie evreiasca si are la baza ideea de control al alimentatiei si al preparatelor culinare pe care le consumi. Ceea ce alegi sa mananci este foarte important in aceasta dieta iar alimentele sunt impartite in functie de anumite criterii in permise sau nepermise (neKosher).

Acest regim alimentar poate fi adoptat daca se potriveste cu propria ta viziune legata de calitatea nutritiva a produselor alimentare. Poti alege sa consumi in functie de regulile Kosher din bucataria israeliana dar modul in care alegi alimentele are o importanta la fel de mare.

10 metode pentru a tine dieta zilnica sub control

10 metode pentru a tine dieta zilnica sub control

Dieta zilnică este o provocare pentru fiecare din noi însă cel mai dificil este să ţinem în frâu excesele culinare. Atunci când ne este poftă de dulce, optăm pentru ciocolată deşi un fruct este mult mai sănătos şi conţine suficient dulce încât să ne satisfacă nevoia. O pizza este gustoasă şi irezistibilă dar jumătate este suficientă pentru a ne satisface foamea.

Dacă ne analizăm corpul şi identificăm nevoile lui, ne va fi mai uşor să inţelegem unde greşim în dieta noastră zilnică şi care sunt lucrurile importante de care trebuie să ţinem cont.

Dieta paleo – o metoda de slabit inedita

Dieta paleo – o metoda de slabit inedita

Dieta paleo este cel mai sănătos mod de alimentaţie care se bazează pe fondul genetic al corpului omenesc.

Alimentele rafinate şi prelucrate pe care le consumăm frecvent reprezintă cauza bolilor şi dezechilibrelor din organismul nostru, cauzând deopotrivă şi creşterea în greutate, dar şi probleme precum infertilitate sau depresie. Paleodieta (dieta paleolitică) susţine astfel consumul de alimente naturale, neprocesate, bogate în elemente nutritive pentru corpul uman.

Cum sa ai o dieta lipsita de excese

Cum sa ai o dieta lipsita de excese

Dacǎ obişnuieşti sǎ faci excese alimentare chiar dacǎ dieta ta are la bazǎ ȋn general alimente sǎnǎtoase, metabolismul tǎu poate fi afectat.

Când suntem predispuşi sǎ depǎşim limita? In perioada sǎrbǎtorilor, ȋn anumite ocazii speciale, atunci când mâncǎm un preparat delicios sau uneori, pur şi simplu, din plictisealǎ.

Dacǎ mâncǎm repede, avem tendinţa sǎ consumǎm alimente ȋn exces fiindcǎ stomacul nostru nu are timp sǎ ajungǎ la punctul de saturaţie. Ne oprim astfel din mâncat fiindcǎ ne simţim plini dar nu pentru cǎ aliementele au fost suficiente sǎ satisfacǎ foamea.

Ultima carte online

Alfabetul in imagini - carduri pentru decupat

Alfabetul in imagini - carduri pentru decupat Ajuta-ti copilul sa învete alfabetul cu ajutorul imaginilor, decupând c...

DESCARCA

Asociatia MAME

Aboneaza-te acum la Newsletter!