Diete de slabit si cure de slabire

Diete de slabit celebre sau cure de slabire moderne pline de inovatie si sanatoase pentru organism (dieta Dukan, Montignac, dieta disociata, etc). Descopera o cura de slabit potrivita pentru tine din articolele publicate, stabileste un plan de slabit eficient si vei ajunge la greutatea dorita. Aici gasesti cure de slabit, regim alimentar, retete cu putine calorii si sfaturi utile scrise de nutritionisti precum si solutii pentru o slabire rapida dupa nastere.

Alimente care te ajuta sa dai jos grasimea

Alimente care te ajuta sa dai jos grasimea

Grăsimea din jurul burticii, cea de pe coapse si cea din jurul braţelor ne dă bătăi de cap chiar dacă facem din când in când mişcare.

Alimentele pe care le consumăm sunt cele care ne ajută sau ne împiedică să dăm jos stratul de grăsime inestetic şi periculos pentru sănătate.

Dar ce alimente au cel mai bun efect în eliminarea grăsimii? Alimente pe care le putem consuma des şi care nu necesită să fie preparate în mod deosebit. Iată lista noastră!


15 idei care te ajuta sa slabesti constant

15 idei care te ajuta sa slabesti constant

Sunt multe diete care se concentreaza pe ideea de slabit rapid, fara efort, lucru care se si intampla in anumite cazuri. Dar dupa terminarea dietei acumulezi la loc toate kilogramele pierdute si ai si sentimentul de frustare.

Nu exista diete minune care te fac sa slabesti intr-o saptamana cati altii in sapte, dar sunt cateva idei care te ajuta zi de zi sa nu acumulezi kilograme nedorite sau sa scapi de cateva treptat.

Prima conditie este insa aceea de a le respecta. Printeaza-le pe o hartie si prinde-o undeva la vedere, eventual pe frigider. De fiecare data cand ai tentatia sa iei o gustarica la o ora nepotrivita iti vei aminti de aceste reguli.


Dieta naturala pentru mamici ocupate

Dieta naturala pentru mamici ocupate

De cand suntem mame, stim toate foarte bine ca duse sunt zilele in care ne permiteam sedinte de fitness si spa la centre de frumusete ori iesiri cu prietenii la vreo partida de tenis, baschet, la biciclit, jogging sau dans.

De obicei, exceptand plimbarile zilnice in parc, cu cel mic, si al intalnirilor cu prieteni - musai tot insotiti de copii, cum altfel?! - rare sunt ocaziile in care avem timp si pentru noi.


Cura delicata pentru detoxifiere

Cura delicata pentru detoxifiere

Toxinele ajung in organism prin orice mancam, bem sau inhalam. Ne simtim astfel mai obosite, simtim durere sau chiar suferim diverse afectiuni.

Uneori, corpul nostru ne da semnale ca are nevoie de "curatenie", alteori, face eforturi incredibile sa functioneze cat mai aproape de normal. De ce sa nu recunoastem? Ne gandim la sanatate dar rar facem ceva in privinta asta!


Sfaturi pentru detoxifierea organismului

Sfaturi pentru detoxifierea organismului

Ai nevoie de sfaturi pentru detoxifierea organismului? Daca urmatorul scenariu suna cunoscut, atunci inseamna ca solutiile propuse de noi iti vor fi de ajutor.

Familia adunata in jurul mesei, preparatele specifice sarbatorilor irezistibile, desertul pe gustul familiei, bauturi si tentatii culinare la orice pas - acesta este tabloul de Paste pentru majoritatea mamicilor. 


Dieta bazata pe grupe de alimente - partea a II-a

Dieta bazata pe grupe de alimente - partea a II-a

O dieta sanatoasa pentru organism se bazeaza pe consumul de alimente intr-o cantitate bine delimitata. Important este ca acea cantitate sa contina necesarul de elemente care iti tin corpul sanatos si in forma.

Grupele de alimente pe care este indicat sa le consumi zilnic dar intr-o anumita masura se bazeaza pe fibre, legume, fructe, lactate, carne si dulciuri. In prima parte am prezentat trei dintre grupe iar aici regasesti urmatoarele trei grupe.


Dieta bazata pe grupe de alimente - partea I

Dieta bazata pe grupe de alimente - partea I

O dieta bazata pe grupe de mancare este foarte indicata in cazul in care doresti sa mananci sanatos. Mai ales dupa sarcina, cand ai nevoie de energie dar sa te mentii in forma in acelasi timp, o dieta bazata pe grupe de alimente este extrem de utila.


Ultima carte online

Alfabetul in imagini - carduri pentru decupat

Alfabetul in imagini - carduri pentru decupat Ajuta-ti copilul sa învete alfabetul cu ajutorul imaginilor, decupând c...

DESCARCA

Aboneaza-te la newsletterul nostru