Saptamana 14 de sarcina este o perioada in care te vei simti energica si bine dispusa. Asigura necesarul zilnic de proteine si ai grija de sistemul tau imunitar care este mai sensibil pe parcursul sarcinii.

Concentreaza-te pe alimentatie si miscare, inlocuieste nevoia de dulce cu fructele si bucura-te de fiecare moment!

Iata evenimentele importante din saptamana 14 de sarcina!

Evolutia bebelusului in saptamana 14 de sarcina

Bebelusul se dezvolta intr-un ritm accelerat, mai ales la nivelul creierului. Trasaturile fetei pot fi observate mai clar iar urechile si ochii sunt pozitionati corect.

Stiai ca? Dimensiunea lui este de ~5.4 cm si cantareste aproximativ 14 grame.

Saptamana 14 de sarcina

Primele fire de par din cap si sprancenele  incep sa se formeze in aceasta saptamana. Tot acum, bebelusul incepe sa urineze chiar daca se intampla in cantitati mici si la intervale de 30 de minute. Placenta asigura in continuare necesarul de oxigen si elemente hranitoare si suplineste si rolul rinichilor bebelusului.

Creierul si coloana vertebrala se dezvolta rapid; celulele nervoase sunt produse intr-un numar mare si devin specializate pe functii.

Scheletul si musculatura incep sa evolueze dar sunt inca fragile. Placenta asigura astfel un surplus de aminoacizi (componente din proteine) pe care ii extrage din organismul tau si care vor facilita dezvoltarea musculaturii bebelusului.

Ce se intampla in corpul tau in saptamana 14 de sarcina

Desi modificarile corpului tau sunt subtile inca in saptamana a 14-a, tu simti cel mai bine transformarile care apar in aceasta perioada. Partea de sus a uterului se simte atunci cand palpezi abdomenul.

Chiar daca fizic simti ca ai mai multa energie si in marea parte a timpului esti bine dispusa, totusi vei avea momente de depresie sau schimbari bruste de stare. Stiai ca? Miscarea te va ajuta sa cresti nivelul endorfinei si deci sa ramai pozitiva.

Ai scapat de greturi si de urinatul frecvent, asa ca dormi mai bine noaptea, insa simti nevoia sa te odihnesti mai mult si in timpul zilei. Daca ai un job care iti permite o pauza de somn, esti o fericita, daca nu, incearca sa te mentii activa cu fructe si miscare si sa adormi mai devreme seara, dupa ce ajungi acasa.

Alimentatia in saptamana 14 de sarcina

Congestia nazala este frecvent intalnita in cazul mamicilor insarcinate, deci nu trebuie sa te mire daca partenerul se simte deranjat de sforaitul tau in timpul noptii. In plus este posibil sa ai sangerari nazale mai dese insa in cantitati foarte mici.

Varicele apar in perioada sarcinii din cauza cantitatii mai mari de sange care circula prin vene. Recomandare Daca vrei sa reduci aparitia lor iti recomand sa nu stai mult jos, sa faci miscare zi de zi si sa dormi cu picioarele ridicate pe o perna.

Fiecare mamica are simptome diferite in timpul sarcinii; desi transformarile sunt aceleasi, ele se resimt diferit. Nu te ingrijora daca intalnesti mamici care au simptome diferite, totul depinde de organism si de stilul de viata.

Mod de viata recomandat - alimentatie si sanatate

Modul de viata recomandat in saptamana a 14-a presupune miscare si alimentatie corespunzatoare. Riscul de pierdere a sarcinii a scazut considerabil, asa ca te poti concentra asupra unui plan de exercitii utile pentru organism si care sa te pregateasca pentru momentul nasterii.

Daca sunt motive pentru care doctorul ti-a interzis sa faci exercitii de orice fel (ex, placenta previa sau riscul de nastere prematura) atunci respecta recomandarile lui. Daca simti ca in timpul exercitiilor fizice:

  • ai sangerari vaginale
  • ai ameteli si dureri de cap
  • ai dureri in piept
  • scurgeri de lichid amniotic
  • crampe musculare sau senzatia de slabiciune

consulta medicul specialist pentru analize.

Recomandare Proteinele sunt recomandate pentru imbunatatirea sistemului imunitar asa ca, daca preferi carnea de porc, iti recomand consumul de muschi, fara grasime, bine preparat si curatat.

Analize recomandate in saptamana 14 de sarcina

Analizele recomandate in timpul sarcinii variaza, de la cele care sunt menite sa identifice un anumit risc la cele care confirma un diagnostic.

Triplul test este un tip de analiza indicata in aceasta saptamana dar care se poate efectua pana la a 18-a saptamana de sarcina. Testul este indicat pentru depistarea malformatiilor genetice precum: trisomia 18, defectele de tub neural (spina bifida).

Testele facute in timpul sarcinii pot avea si rezultate fals-pozitive sau pot avea o marja de eroare care trebuie luata in calcul. In general insa, daca un test indica un anumit rezultat sunt cerute analize suplimentare care sa confirme diagnosticul stabilit initial.

Sunt destule situatii in care amniocenteza a demonstrat ca triplul test prezenta un rezultat fals-pozitiv, asa ca nu te ingrijora pana cand nu ai confirmarea finala a medicului tau specialist. In cazul in care bebelusul e perfect sanatos in ciuda analizelor, starea ta de stres ii va creea disconfort.

Mai multe despre sarcina

Gaseste institutii educationale

Ultima carte online

Alfabetul in imagini - carduri pentru decupat

Alfabetul in imagini - carduri pentru decupat Ajuta-ti copilul sa învete alfabetul cu ajutorul imaginilor, decupând c...

DESCARCA

Asociatia MAME

Aboneaza-te acum la Newsletter!