Gustari

Retete de gustari pe care sa le servesti intre mesele principale, potrivite mai ales pentru copii, dar usor de gatit si cat mai sanatoase.


Tarta cu crema si fructe

Tartele cu fructe sunt racoritoare, gustoase si pot fi gatite ca desert pentru intreaga familie. 

Sunt usor de preparat si ii puteti implica si pe copii in procesul de gatire.

Aceasta reteta de desert poate fi personalizata dupa propriul plac; asadar alege fructele in functie de preferintele tale sau ale copiilor.

 

Salata de vinete cu ardei

O salata de vinete cu ardei, gustoasa si potrivita pentru intreaga familie, este cea mai buna optiune de aperitiv, gustare sau chiar o masa in sine pentru copii.

Reteta traditionala de salata de vinete este imbunatatita cu ardei. Ardeiul ofera un gust mai aromat dar si un aspect interesant. Salata poate fi ornata cu ardei la final.

Galuste cu prune

Desertul Galuste cu prune  este cea mai buna optiune pentru intreaga familie, dar mai ales pentru copii. Vor fi incantati sa ajute nu doar la pregatirea lor, dar si la mancat.

Se prepara in cel mult 1 ora si jumatate si sunt delicioase dar si inedite, fiindca au in interior pruna. Copiii vor fi incantati sa descopere continutul.

Tarta cu fructe - reteta rapida

Iata un desert delicios care poate fi pregatit in mai putin de 10 minute: tarta cu fructe.

Acesta tarta poate fi gatita cu orice tip de fructe doriti, cu cat diversificati mai mult cu atat reteta va fi mai gustoasa.

Pregatita pentru copii, iti permite sa alegi fructele pe care acestia le prefera.

Salata de vinete fara coacere

Salata de vinete poate fi preparata si fara coacere.

Mai ales vara cand este foarte cald insa ne dorim sa mancam o salata gustoasa de vinete, acesta reteta este perfecta. Nu trebuie sa folosim coacerea pe gratar, asa ca nu vom face nici fum si nici caldura suplimentara.

Reteta de salata de vinete se prepara repede si usor iar gustul este inconfundabil. 

Mere coapte umplute cu banane

Mere coapte umplute cu banane - un desert delicios si usor de preparat, dar mai ales sanatos si care nu implica multe ingrediente.

Va recomandam reteta mai ales pentru copii, fiindca nu contine ingrediente cu grasimi animale, ci fructe bogate in fibre si vitamine. Scortisoara reduce inflamatiile din organism, fiind benefica si pentru prevenirea cancerului. 

Biscuiti nisiposi

Biscuiti nisiposi - o reteta gustoasa si rapida, potrivita pentru o gustare sau pentru a fi folositi la prepararea altor mancaruri.

Copiii ii vor indragi mai ales in perioadele in care le apar dintii si vor sa roada ceva. Daca folositi reteta pentru a pregati biscuiti copiiilor mai mici de 1 an, folositi sirop de agave sau stafide pentru a indulci compozitia.

Fursecuri simple

Fursecuri simple - o reteta rapida si usor de facut, potrivita pentru copii daca ati introdus deja in alimentatie zaharul.

Recomandam adaugarea zaharului in cantitati cat mai mici sau inlocuirea lui cu miere, sirop de agave sau curmale / stafide.

Fursecurile pot fi pastrate cateva zile si servite la mesele de gustare sau in combinatie cu fructe sau legume.

Budinca de gris

Bundica de gris este perfecta pentru copiii mai mari de 1 an care pot deja sa manance 1 ou / zi. Reteta se poate adapta si pentru copiii de 8-12 luni dar cantitatea de oua trebuie redusa la jumatate.

Budinca poate fi preparata cu zahar, daca l-ati introdus in alimentatia copilului. Recomandam sa nu adaugati zahar in retete decat dupa ce copilul are 1 an. Cu cat este introdus mai tarziu, cu atat sunt mai multe beneficii legate de sanatatea copilului. Zaharul poate fi inlocuit cu miere, sirop de artar, curmale sau stafide.

Ciocolata de casa cu nuci si arahide

Ciocolata de casa cu nuci si arahide nu se compara la gust, calitate si continut cu cea pe care o cumparam.

Aceasta reteta iti lasa gura apa si se prepara repede.

Ciocolata poate fi taiata in forme interesante pentru copii sau sub forma de batoane.

Institutii educationale

Ultima carte online

Alfabetul in imagini - carduri pentru decupat

Alfabetul in imagini - carduri pentru decupat Ajuta-ti copilul sa învete alfabetul cu ajutorul imaginilor, decupând c...

DESCARCA

Aboneaza-te la newsletterul nostru