Pasta de avocado

Recomanda pe Facebook Recomanda pe Google+ Imprima

Pasta de avocado desemneaza cu succes un meniu usor, care poate fi servit atat in zilele de post dar si in restul acestora. Textura cremoasa, aerata si gustul placut recomanda pasta de avocado ca pe o gustare delicioasa, pe care si copiii mofturosi nu o vor refuza.

Nu mai vorbim despre calitatile nutritive ale fructelor de avocado!

Numar de portii: 2 portii

Timp de preparare: minute

Numar de servire: minute

Ingrediente

  • 2 fructe mari de avocado
  • putin praf de sare
  • putin piper
  • o ceapa medie
  • sucul de la o lamaie
  • 1-2 lingurite de ulei de masline

Mod de preparare

Se cresteaza pe lungime fiecare fruct de avocado, se rasuceste stanga-dreapta, apoi se scoate samburele si se obtin jumatatile de fruct. Fiecare fruct de avocado se va curata de coaja folosind un cutit ( daca fructele de avocado sunt coapte, se introduce cate o lingura si se scobeste miezul, inlaturand astfel coaja). Imediat dupa ce se taie fructul de avocado este bine sa se stropeasca cu suc de lamaie. Sucul de lamaie previne oxidarea fructului de avocado.

Jumatatile de avocado se introduc intr-un vas cu blender si se paseaza bine pana ce se obtine un piure cremos.

Ceapa se curata de frunze, se spala si se da pe razatoarea marunta. Se adauga peste piure praful de sare, sucul de lamaie care a mai ramas, piperul si ceapa, dupa care se amesteca din nou. Se adauga uleiul de masline si iarasi se amesteca.

Pasta de avocado se poate servi la micul dejun sau ca si bruschete la o masa copioasa. Grasimile nesaturate din fructul de avocado il recomanda in lupta cu depozitele de grasimi din corp, ceea ce face din pasta sau crema de avocado un meniu de dieta pentru mamicile care isi doresc sa slabeasca.

 

Despre

Vreau sa iti impartasesc din experienta mea legata de nutritie si stil de viata sanatos, dar si despre diete pentru slabit si trucuri care te mentin frumoasa si plina de viata. Ai intrebari legate de alimentatia copiilor? Sigur vei gasi raspunsuri in articolele scrise de mine pe aceasta tema.

Retete din aceeasi categorie


Placinta cu iaurt rece de capsune si musli

Placinta cu iaurt rece de capsune si musli

Timp de preparare: 20 minute

Mere prajite cu inghetata de vanilie

Mere prajite cu inghetata de vanilie

Timp de preparare: 25 minute

Budinca de paine si mango

Budinca de paine si mango

Timp de preparare: 80 minute

Crostini cu usturoi şi caponată siciliană

Crostini cu usturoi şi caponată siciliană

Timp de preparare: 30 minute

Recenzii la reteta Pasta de avocado


Momentan nu exista recenzii la aceasta reteta. Ai gatit aceasta reteta? Ajuta-le pe celelalte mamici sa-si faca o parere despre aceasta reteta publicand acum o recenzie.

Adauga recenzia ta

Pentru a adauga o recenzie, te rugam sa te autentifici!

Gaseste institutii educationale

Ultima carte online

Alfabetul in imagini - carduri pentru decupat

Alfabetul in imagini - carduri pentru decupat Ajuta-ti copilul sa învete alfabetul cu ajutorul imaginilor, decupând c...

DESCARCA

Asociatia MAME

Aboneaza-te acum la Newsletter!