Natalvit. Atât în timpul sarcinii, cît și după.
Inafara de acestea mai trebuie sa luam si vitamina C, vitamina D, vitamine din complexul B - tiamine, vitamina B6, B12 ,calciu, potasiu, vitamina A, vitamina E , riboflavin,niacin , zinc .
Zilnic trebuia sa iau cam 30 - 60 mg de fier si 800 mcg de supliment de acid folic dupa spusele medicului deoarece corpul nostru produce foarte mult sange .
Eu am luat la inceputul sarcinii acid folic, 500 mg pe zi, o pastiluta dupa masa si ovule cu progesteron de la Urogestan parca se chema, sper sa nu gresesc. am mai lau apoi un complex de mai multe vitamine- calciu, vitamine B, magneziu, ulei de somon cu omega 3, fier.
Cred ca e bine sa iei si niste vitamine in plus, fiindca oricat ai manca natural tot nu cred ca poti sa iei toate vitaminele necesare din mancare. Dar fiecare mamica face cum simte ca e mai bine sau cum ii recomanda doctorul. Mie asa mi-a recomandat
Moda Moda pentru copii pentru primăvară-vară - consultă sugestiile noastre
