Alimentatie sanatoasa - alimentatia mamicilor

Alimentatie sanatoasa pentru proaspetele mamici si pentru mame in general. Iti impartasim retete de mancare gustoasa si sanatoasa, dulciuri si cocktail-uri energizante si utile pentru detoxifiere, solutii pentru o masa in familie care sa satisfaca toate gusturile. Afla aici cum pot gati rapid si sanatos!

Hidratarea corpului - cum si ce lichide sa bem? (Ghid util)

Hidratarea corpului - cum si ce lichide sa bem? (Ghid util)

Hidratarea corpului este importanta pentru organism fiindca ajuta la eliminarea toxinelor, la o functionare corecta a metabolismului si la pastrarea unui echilibru in dieta zilnica. Sursele de lichid nu sunt doar cele de apa sau ceai, ci si lichidul din fructe si legume, cafea, sucuri, lapte si alte bauturi pe care le consumam zilnic.

Nu e suficient sa consumam lichide intr-o zi, conteaza cand le bem si cum influenteaza ele functionarea organismului nostru. Inainte sa iti sabotezi dieta cu diverse bauturi, iata in ghidul de mai jos cand sunt ele recomandate pentru a fi consumate.


Tort de biscuiti cu ciocolata si jeleuri

Tort de biscuiti cu ciocolata si jeleuri

Un tort de biscuiti cu cicolata si jeleuri rosii este alegerea perfecta pentru desertul de Craciun. In functie de preferinte poti alege sa folosesti pentru aceasta reteta ciocolata maronie, ciocolata alba sau neagra. O alta idee ar fi sa folosesti ciocolata alba doar pentru glazura din partea de sus a tortului. Combinatia cu jeleurile de culoare rosie vor oferi desertului un aspect specific sarbatorilor. In acest articol voi prezenta ultima varianta.


Un post adevarat

Un post adevarat

Daca vrei sa postesti cu adevarat, nu uita ca postul - curatenia interioara - se face cu mancare curata.

Cum majoritatea fructelor, legumelor sau produselor conventionale de post contin pesticide, aditivi, conservanti si uleiuri hidrogenate daunatoare, va reamintim ca la Pukka Food avem toate ingredientele pentru un POST organic si regenerator.


Incepe Saptamana Proaspata

Incepe Saptamana Proaspata

Pentru ca oferta noastra de produse BIO proaspete a ajuns la apogeu, saptamana 29.10 - 4.11 este SAPTAMANA PROASPATA la Pukka Food!

Mere, pere si dovleci de sezon.

Tot ce-ti poti dori in materie de fructe exotice bio: banane, portocale, lamai, grepfrut, kiwi, ananas, avocado, mango, papaya, rodii, curmale...


Hrana Vie pentru Mamici

Hrana Vie pentru Mamici

Hrana Vie pentru Mamici - Un eveniment organizat de Pukka Food in colaborare cu Cristina Preda si pe care il recomandam mamicilor preocupate de o alimentatie sanatoasa pentru intreaga familie!

Cand? 21 Octombrie 2012 / orele 10-16

Ce inseamna sa ne hranim copiii sanatos?
Care sunt principiile alimentatiei crude?
Câta hrana vie este indicata pentru copilul meu?
Care sunt cele mai valoroase ingrediente si retete pentru copii?


50 de sfaturi pentru o nutritie sanatoasa

50 de sfaturi pentru o nutritie sanatoasa

O nutritie sanatoasa ne mentine in forma, ne ajuta sa traim mai mult si sa prevenim bolile cardiovasculare, diabetul sau cancerul.

Vei observa o mare diferenta in ceea ce priveste energia si optimisumul, daca vei consuma mai multe fructe si legume, cereale si mancaruri cu putine grasimi sau deloc. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa manaci sanatos zi de zi.


10 pasi de urmat pentru o alimentatie sanatoasa

10 pasi de urmat pentru o alimentatie sanatoasa

Alimentatia sanatoasa pare greu de indeplinit, mai ales in ziua de astazi, cand toata mancarea este procesata, injectata, umflata cu hormoni si antibiotice, substante chimice si sintetizatori.

Da, sunt multe elemente nocive si toate intra in componenta diferitelor alimente. Insa nu toate alimentele sunt asa.

Avem posibilitatea sa ne hranim sanatos si fara sa cheltuim mai mult, totul e sa respectam cativa pasi in stilul nostru de viata privind alimentatia.


Pepenele rosu si efectele benefice

Pepenele rosu si efectele benefice

Pepenele roşu este un aliment potrivit pentru serile de vară dar nu trebuie consumat în exces.

Deşi sunt multe idei de cure de slăbire bazate pe consumul de pepene roşu, acest aliment trebuie mai degrabă considerat o componentă într-o alimentaţie sănătoasă, nu o dietă în sine, deşi este posibilă şi această variantă mai ales dacă se doreşte detoxifierea organismului.


Cum alegem cerealele?

Cum alegem cerealele?

Cu siguranta cu totii planificam o dezvoltare armonioasa a copiilor aplicand practicile cu care ne-am obisnuit ani la rand. Stim ca totul tine de sistemul imunitar si plecam la lupta impotriva agentilor patogeni cu toate armele mostenite de la "mama si bunica".

Cu toate acestea, in ultimii ani  se doreste o constientizare a unei probleme globale si anume alimentatia dezechilibrata.


Legume care previn cancerul de san cauzat de anticonceptionale

Legume care previn cancerul de san cauzat de anticonceptionale

Daca vrei o dieta care sa te protejeze impotriva cancerului de san, mai ales dupa o perioada in care urmezi un tratament cu anticonceptionale, ai multe solutii pe care trebuie sa le analizezi daca faci o cautare pe internet sau prin carti.

Sa mananci soia sau sa nu mananci, sa renunti la produsele lactate sau sa faci o cura de iaurt, sa bei vin rosu, alb sau deloc? Offf. O mie de intrebari si multe incertitudini.


Ultima carte online

Alfabetul in imagini - carduri pentru decupat

Alfabetul in imagini - carduri pentru decupat Ajuta-ti copilul sa învete alfabetul cu ajutorul imaginilor, decupând c...

DESCARCA

Aboneaza-te la newsletterul nostru