sfatul mamicilor
sfatul mamicilor
  • Fertilitate
    • Despre fertilitate
      • Indentificare perioada fertila
      • Tratament fertilitate
      • Preconceptie
      • Despre conceptie
      Utile pentru conceptie
      • Calendar menstrual
      • Tratamente pentru infertilitate
      • Diete pentru fertilitate
      • Calculator ovulatie
      Discutii in forum
      • Sunt insarcinata?
      • Fertilizarea in vitro
      • Anticonceptionale
      • Despre adoptie
      • Test de sarcina
  • Sarcina
    • Despre sarcina
      • Simptome sarcina
      • Analize in sarcina
      • Alimentatia in sarcina
      • Probleme in sarcina
      • Celule stem
      Pentru gravide
      • Teste si analize
      • Bitest (Dublu test)
      • Triplul test
      • Amniocenteza
      • Ceaiuri interzise in sarcina
      Utile in sarcina
      • Dureri in sarcina
      • Greutatea in sarcina
      • Miscarile bebelusului
      • Sarcina pe saptamani
      • Calculator sarcina
      • Nume de copii
      Discutii in forum
      • Complicatii in sarcina
      • Alimente interzise
      • Medicamente in sarcina
      • Sarcina extrauterina
      • Sex in sarcina
      • Avort spontan
  • Nastere
    • Despre nastere
      • Nastere naturala
      • Metode moderne de nastere
      • Nasterea prin cezariana
      • Menstruatia dupa nastere
      Utile pentru nastere
      • Nasterea in apa
      • Travaliul
      • Nasterea prematura
      • Declansarea nasterii
      • Dieta dupa nastere
      Discutii in forum
      • Sfaturi la nastere
      • Cursuri Lamaze
      • Riscuri nastere
      • Bagaj maternitate
  • Bebelusi
    • Despre bebelusi
      • Alaptarea bebelusului
      • Diversificarea la bebelusi
      • Dezvoltare bebelusi
      • Ingrijire bebelusi
      • Sanatate bebelusi
      • Forum despre bebelusi
      Utile pentru bebelusi
      • Febra la bebelusi: ghid complet
      • Erupţia dentară a bebelusilor
      • Urgente medicale
      • Crizele de colici
      • Etapele mersului la bebelusi
      • Etapele limbajului la bebelusi
      • Retete culinare
  • Copii
    • Despre copii
      • Ingrijirea copilului
      • Educarea copiilor
      • Sanatate copii
      • Bolile copilariei
      • Activitati pentru copii
      • Alimentatie copii
      Utile pentru copii
      • Carti pentru copii
      • Planse de colorat
      • Horoscop copii
      • Povesti pentru copii
      • Jucarii educative
      • Retete culinare
      Educatia copiilor
      • Gradinite
      • Scoli
      • Crese
      • Cursuri pentru copii
      • Petreceri pentru copii
      • Locuri de joaca
      Despre adolescenti
      • Despre tinerii adolescenti
      • Tineri cu probleme
      • Adolescentii si alcoolul
      • Adolescentii si Fumatul
      • Depresia la adolescenti
      • Forum despre Adolescenti
  • Familie
    • Familie si relatii
      • Relatii in familie
      • Mamici casnice
      • Femeie de cariera (mamici business)
      • Frumusete
      • Moda
      • Petreceri si spectacole
      Sanatate si alimentatie
      • Boli si tratamente
      • Fitness si miscare
      • Remedii naturiste
      • Diete
      • Alimentatie sanatoasa
      • Retete culinare
      Utile pentru familie
      • Stiri si noutati
      • Concursuri
      • Proiecte pentru mamici
      • Interviuri cu vedete
      • Carti online
      • Trucuri si sfaturi
      Discutii in forum
      • Sfaturi pentru gospodine
      • Forum scoli si gradinite
      • Forum ingrijirea corpului
      • Mai multi copii
      • Despre parinti singuri
      • Timp liber mamici la 30 de ani
  • Comunitate
  • Profilul meu
  1. Retete culinare pentru bebelusi si copii
  2. Alimentatie sanatoasa

Retete utile pentru detoxifiere

Retete utile pentru detoxifiere

Ti-am pregatit cateva retete utile pentru detoxifiere, tinand cont ca in perioada sarbatorilor preparatele traditionale contin grasimi si zaharuri. Consumul de preparate grase, cu multe calorii duce la cresterea colesterolului si afecteaza sanatatea, dar este aproape inevitabil in perioada sarbatorilor de iarna. De aceea este util sa folosim retete speciale de detoxifiere a organismului incepand cu primele zile din an.

Iata cateva retete de cocktail-uri si creme care au la baza legume si fructe. Acestea nu doar hidrateaza organismul si curata organele interne de grasimi, dar ajuta la pierderea in greutate si revenirea la silueta ideala.

Reteta de cocktail pentru regenerare

Aceasta reteta ajuta la curatarea organismului si regenerarea celulelor. Cocktail-ul este indicat pentru detoxifiere si hidratarea pielii, conferind in plus energia necesara pentru inceputul de an. Preparatul contine in abundenta vitaminele A si C, trebuie consumat dimineata, pe stomacul gol, timp de 1 saptamana.

Cocktail-ul contine, in proportii egale, fructele si legumele urmatoare:  lamaie, pere, mandarine, patrunjel, telina, castravete. Ingredientele se amesteca in blender si se adauga apa astfel incat sa dilueze compozitia.

Reteta de cocktail pentru detoxifiere

Detoxifierea organismului implica de cele mai multe ori legume si fructe, fiindca acestea contin vitamine si elemente nutritive necesare corpului si care descompun grasimile acumulate in jurul organelor. Aceasta reteta contine ingredientele urmatoare: jumatate de legatura de spanac, 2 banane, jumatate de castravete, o salata verde proaspata, cateva frunze de patrunjel, o lingura de miere (la alegere), apa plata.

Compozitia se amesteca in blender si trebuie consumata dimineata, pe stomacul gol. Vei incepe astfel ziua cu energie si un organism curatat de toxine!

Reteta de suc energizant

Perioada care a trecut a implicat consum de energie, agitatie, nopti nedormite si efortul de a prepara cele mai bune mancaruri de Craciun si Revelion. Chiar daca ai avut zile libere, simti ca nu esti perfect odihnita. De aceea, iti recomand aceasta reteta de suc energizant. Amesteca in blender ananas, doua mere verzi si doua cuburi de gheata. Toarna sucul intr-un pahar, adauga doua frunze de menta si amesteca din nou bautura direct in pahar. Te vei bucura de un suc energizant si care te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus.

Crema delicioasa si sanatoasa

Daca simti ca ai nevoie de un tratament de detoxifiere dar vrei totusi sa ai parte de un desert delicios, poti alege aceasta crema cu gust de inghetata, insa mult mai sanatoasa. Ingredientele sunt: 2 banane, cateva frunze de salata verde, jumatate de lamaie stoarsa, 2 mere galbene, cateva felii de ananas sau pepene galben, apa plata pentru omogenizare. Crema rezultata poate fi consumata oricand dar este recomandat sa fie savurata dimineata, in loc de mic dejun.

Daca esti hotarata sa adopti o cura de detoxifiere, fie ca are la baza legume si fructe sau tratamente speciale, trebuie sa respecti in plus cateva reguli legate de alimentatie: sa reduci consumul de carne si lactate, sa bei 2 l de apa zilnic si sa faci macar 30 de minute de sport (o plimbare in fiecare zi este la fel de utila). Renunta la alcool sau sucuri carbogazoase si vei beneficia la maxim de efectele tratamentului pentru detoxifierea organismului!

Distribuie pe Facebook Distribuie pe email

Anca Spânu Anca Spânu

Membru Fondator

Sunt sigură că, la fel ca și mine, momentul în care ai devenit mamă a schimbat total perspectiva ta asupra vieții. Ai descoperit probabil răni pe care nu știai că le ai, pasiuni pe care le uitasei și o forță incredibilă de a te descoperi. Nașterea unui copil ne transformă și dezvăluie puterea incredibilă a iubirii ș...

Mai multe sfaturi despre Retete culinare pentru bebelusi si copii

HiPP HiPPiS Rodie-Acerola și Măr-Zmeură – fructe delicioase şi super distracţie într-o nouă formulă!

HiPP HiPPiS Rodie-Acerola și Măr-Zmeură – fructe delicioase şi super distracţie într-o nouă formulă!

De ce este copilul meu mofturos la mancare si ce solutii am?

De ce este copilul meu mofturos la mancare si ce solutii am?

10 nutrienti necesari in alimentatia copilului

10 nutrienti necesari in alimentatia copilului

Un nou studiu arată că îndulcitorii artificiali NU sunt mai sănătoși decât zahărul

Un nou studiu arată că îndulcitorii artificiali NU sunt mai sănătoși decât zahărul

Comentarii legate de Retete utile pentru detoxifiere

Raul
Raul - 18 mai 2018

Detoxifierea organismului se poate obtine si printr-o dieta cu apa. Apa este cel mai bun detoxifiant si ajuta foarte mult la asa ceva.

Auras
Auras - 20 octombrie 2017

O dieta cu prune si ea poate sa dea randamente destul de bune in detoxifierea organismului. Consumul mare de apa ajuta si el destul de mult in astfel de cazuri.

Anda
Anda - 19 iulie 2017

Ca sa iti detoxifici organismul poti folosi si diverse cure cu fructe sau legume. acestea au functionat dintotdeauna in decursul timpului fara sa provoace efecte secundare sau alte neplaceri de asemenea natura.

Ramona
Ramona - 7 martie 2016

Consumul de fructe trebuie sa fie in prim plan daca vrem sa eliminam toxinele din organism intr-un mod sanatos.

Denis
Denis - 29 septembrie 2015

Ce trebuie sa fac ca sa imi detoxific organismul? Am probleme cu toxinele de cateva luni bune, ma simt balonat si greoi.

Radu
Radu - 6 iulie 2015

Eu cand am probleme cu toxinele iau Untoxin. Ma ajuta sa ma simt mai bine si imi da energie.

Simin
Simin - 9 septembrie 2014

Suplimnetele pentru detoxifierea organismului sunt utile cu conditia sa se faca sport si sa se urmeze un regim alimentar corespunzator. Foarte important e sa lasam si stresul deoparte!

Bradut din fetru pentru copii, de Craciun

Despre sarcina si fertilitate

Calculator ovulatie

Calculator sarcina

Sarcina pe saptamani

Ghid de liste utile in sarcina

Utile pentru copii si bebelusi

Carti online gratuite

Planse de colorat

Zodiacul copiilor

Tabel diversificare

Retete culinare pentru copii si mamici

Cotlete de miel cu pesto de patrunjel

Cotlete de miel cu pesto de patrunjel

Friptura picanta de miel

Friptura picanta de miel

Spaghete cu sos de rosii

Spaghete cu sos de rosii

Andive belgiene cu fenicul gratinat

Andive belgiene cu fenicul gratinat

Piept de pui cu lamaie si salsa de busuioc

Piept de pui cu lamaie si salsa de busuioc

Dovleac cu sos de soia si tarhon

Dovleac cu sos de soia si tarhon

Nu stii ce sa mai gatesti? Vezi retetele culinare »

Aboneaza-te la newsletterul nostru

Sarcina si bebelusi
  • Fertilitate
  • Sarcina
  • Nastere
  • Bebelusi
Despre copii, educatie si familie
  • Copii
  • Educarea copiilor
  • Familie
  • Gradinite
  • Locuri de joaca
Unelte utile
  • Calculator ovulatie
  • Calculator sarcina
  • Horoscop copii
  • Planse de colorat
  • Retete culinare
Sfatul Mamicilor
  • Despre noi
  • Echipa noastra
  • Contact
  • Parteneri
  • Termeni si conditii
  • Politica de confidentialitate
  • Politica editoriala
  • Reguli de comunitate
  • Politica utilizare cookie-uri

© Copyright 2012 - 2021. SfatulMamicilor™ Toate drepturile rezervate.