Retete utile pentru detoxifiere
Ti-am pregatit cateva retete utile pentru detoxifiere, tinand cont ca in perioada sarbatorilor preparatele traditionale contin grasimi si zaharuri. Consumul de preparate grase, cu multe calorii duce la cresterea colesterolului si afecteaza sanatatea, dar este aproape inevitabil in perioada sarbatorilor de iarna. De aceea este util sa folosim retete speciale de detoxifiere a organismului incepand cu primele zile din an.
Iata cateva retete de cocktail-uri si creme care au la baza legume si fructe. Acestea nu doar hidrateaza organismul si curata organele interne de grasimi, dar ajuta la pierderea in greutate si revenirea la silueta ideala.
Reteta de cocktail pentru regenerare
Aceasta reteta ajuta la curatarea organismului si regenerarea celulelor. Cocktail-ul este indicat pentru detoxifiere si hidratarea pielii, conferind in plus energia necesara pentru inceputul de an. Preparatul contine in abundenta vitaminele A si C, trebuie consumat dimineata, pe stomacul gol, timp de 1 saptamana.
Cocktail-ul contine, in proportii egale, fructele si legumele urmatoare: lamaie, pere, mandarine, patrunjel, telina, castravete. Ingredientele se amesteca in blender si se adauga apa astfel incat sa dilueze compozitia.
Reteta de cocktail pentru detoxifiere
Detoxifierea organismului implica de cele mai multe ori legume si fructe, fiindca acestea contin vitamine si elemente nutritive necesare corpului si care descompun grasimile acumulate in jurul organelor. Aceasta reteta contine ingredientele urmatoare: jumatate de legatura de spanac, 2 banane, jumatate de castravete, o salata verde proaspata, cateva frunze de patrunjel, o lingura de miere (la alegere), apa plata.
Compozitia se amesteca in blender si trebuie consumata dimineata, pe stomacul gol. Vei incepe astfel ziua cu energie si un organism curatat de toxine!
Reteta de suc energizant
Perioada care a trecut a implicat consum de energie, agitatie, nopti nedormite si efortul de a prepara cele mai bune mancaruri de Craciun si Revelion. Chiar daca ai avut zile libere, simti ca nu esti perfect odihnita. De aceea, iti recomand aceasta reteta de suc energizant. Amesteca in blender ananas, doua mere verzi si doua cuburi de gheata. Toarna sucul intr-un pahar, adauga doua frunze de menta si amesteca din nou bautura direct in pahar. Te vei bucura de un suc energizant si care te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus.
Crema delicioasa si sanatoasa
Daca simti ca ai nevoie de un tratament de detoxifiere dar vrei totusi sa ai parte de un desert delicios, poti alege aceasta crema cu gust de inghetata, insa mult mai sanatoasa. Ingredientele sunt: 2 banane, cateva frunze de salata verde, jumatate de lamaie stoarsa, 2 mere galbene, cateva felii de ananas sau pepene galben, apa plata pentru omogenizare. Crema rezultata poate fi consumata oricand dar este recomandat sa fie savurata dimineata, in loc de mic dejun.
Daca esti hotarata sa adopti o cura de detoxifiere, fie ca are la baza legume si fructe sau tratamente speciale, trebuie sa respecti in plus cateva reguli legate de alimentatie: sa reduci consumul de carne si lactate, sa bei 2 l de apa zilnic si sa faci macar 30 de minute de sport (o plimbare in fiecare zi este la fel de utila). Renunta la alcool sau sucuri carbogazoase si vei beneficia la maxim de efectele tratamentului pentru detoxifierea organismului!
Comentarii legate de Retete utile pentru detoxifiere
Detoxifierea organismului se poate obtine si printr-o dieta cu apa. Apa este cel mai bun detoxifiant si ajuta foarte mult la asa ceva.
O dieta cu prune si ea poate sa dea randamente destul de bune in detoxifierea organismului. Consumul mare de apa ajuta si el destul de mult in astfel de cazuri.
Ca sa iti detoxifici organismul poti folosi si diverse cure cu fructe sau legume. acestea au functionat dintotdeauna in decursul timpului fara sa provoace efecte secundare sau alte neplaceri de asemenea natura.
Consumul de fructe trebuie sa fie in prim plan daca vrem sa eliminam toxinele din organism intr-un mod sanatos.
Ce trebuie sa fac ca sa imi detoxific organismul? Am probleme cu toxinele de cateva luni bune, ma simt balonat si greoi.
Eu cand am probleme cu toxinele iau Untoxin. Ma ajuta sa ma simt mai bine si imi da energie.
Suplimnetele pentru detoxifierea organismului sunt utile cu conditia sa se faca sport si sa se urmeze un regim alimentar corespunzator. Foarte important e sa lasam si stresul deoparte!