sfatul mamicilor
sfatul mamicilor
  • Fertilitate
    • Despre fertilitate
      • Indentificare perioada fertila
      • Tratament fertilitate
      • Preconceptie
      • Despre conceptie
      Utile pentru conceptie
      • Calendar menstrual
      • Tratamente pentru infertilitate
      • Diete pentru fertilitate
      • Calculator ovulatie
      Discutii in forum
      • Sunt insarcinata?
      • Fertilizarea in vitro
      • Anticonceptionale
      • Despre adoptie
      • Test de sarcina
  • Sarcina
    • Despre sarcina
      • Simptome sarcina
      • Analize in sarcina
      • Alimentatia in sarcina
      • Probleme in sarcina
      • Celule stem
      Pentru gravide
      • Teste si analize
      • Bitest (Dublu test)
      • Triplul test
      • Amniocenteza
      • Ceaiuri interzise in sarcina
      Utile in sarcina
      • Dureri in sarcina
      • Greutatea in sarcina
      • Miscarile bebelusului
      • Sarcina pe saptamani
      • Calculator sarcina
      • Nume de copii
      Discutii in forum
      • Complicatii in sarcina
      • Alimente interzise
      • Medicamente in sarcina
      • Sarcina extrauterina
      • Sex in sarcina
      • Avort spontan
  • Nastere
    • Despre nastere
      • Nastere naturala
      • Metode moderne de nastere
      • Nasterea prin cezariana
      • Menstruatia dupa nastere
      Utile pentru nastere
      • Nasterea in apa
      • Travaliul
      • Nasterea prematura
      • Declansarea nasterii
      • Dieta dupa nastere
      Discutii in forum
      • Sfaturi la nastere
      • Cursuri Lamaze
      • Riscuri nastere
      • Bagaj maternitate
  • Bebelusi
    • Despre bebelusi
      • Alaptarea bebelusului
      • Diversificarea la bebelusi
      • Dezvoltare bebelusi
      • Ingrijire bebelusi
      • Sanatate bebelusi
      • Forum despre bebelusi
      Utile pentru bebelusi
      • Febra la bebelusi: ghid complet
      • Erupţia dentară a bebelusilor
      • Urgente medicale
      • Crizele de colici
      • Etapele mersului la bebelusi
      • Etapele limbajului la bebelusi
      • Retete culinare
  • Copii
    • Despre copii
      • Ingrijirea copilului
      • Educarea copiilor
      • Sanatate copii
      • Bolile copilariei
      • Activitati pentru copii
      • Alimentatie copii
      Utile pentru copii
      • Carti pentru copii
      • Planse de colorat
      • Horoscop copii
      • Povesti pentru copii
      • Jucarii educative
      • Retete culinare
      Educatia copiilor
      • Gradinite
      • Scoli
      • Crese
      • Cursuri pentru copii
      • Petreceri pentru copii
      • Locuri de joaca
      Despre adolescenti
      • Despre tinerii adolescenti
      • Tineri cu probleme
      • Adolescentii si alcoolul
      • Adolescentii si Fumatul
      • Depresia la adolescenti
      • Forum despre Adolescenti
  • Familie
    • Familie si relatii
      • Relatii in familie
      • Mamici casnice
      • Femeie de cariera (mamici business)
      • Frumusete
      • Moda
      • Petreceri si spectacole
      Sanatate si alimentatie
      • Boli si tratamente
      • Fitness si miscare
      • Remedii naturiste
      • Diete
      • Alimentatie sanatoasa
      • Retete culinare
      Utile pentru familie
      • Stiri si noutati
      • Concursuri
      • Proiecte pentru mamici
      • Interviuri cu vedete
      • Carti online
      • Trucuri si sfaturi
      Discutii in forum
      • Sfaturi pentru gospodine
      • Forum scoli si gradinite
      • Forum ingrijirea corpului
      • Mai multi copii
      • Despre parinti singuri
      • Timp liber mamici la 30 de ani
  • Comunitate
  • Profilul meu
  1. Familie
  2. Relatii si familie

7 strategii să eviţi conflictele din familie de sărbători

7 strategii să eviţi conflictele din familie de sărbători

Crăciunul este acel moment fericit din an când toată familia se adună la un loc, ne relaxăm şi facem schimb de cadouri. Dar adevărul este că sărbătorile pot fi o sursă de stres pentru mulţi, în special pentru noi, mămicile!

Doar când pronunţ „nebunia cumpărăturilor” şi „gătirea meselor festive” deja simt că timpul dedicat relaxării nu mai există. Dacă adăugăm în ecuaţie şi mult timp liber pentru copii, atunci reţeta de stres e garantată iar conflictele mocnesc.

Ce este de făcut?

Cum să faci să petreci şi tu sărbătorile fără nervi, agitaţie şi certuri?

Te poţi resemna sau poţi să incerci 7 strategii testate de mine şi care au funcţionat în ultimii 3 ani de când le aplic.

În primul rând insă, hai să vedem de unde apar conflictele? Îţi sugerez o scurtă analiză. Şi ca să te inspir, iată lista mea de motive de acum 3 ani.

  • Am o familie numeroasă (părinţi, bunici, unchi, veri) şi gălăgioasă. O reuniune de familie începe cu zămbete, continuă cu ceartă şi se termină cu împărţitul cadourilor.
  • Mereu am dorinţa de a găti ceva special, dar mă enervez teribil când o reţetă nu iese aşa cum îmi doresc. Si asta se intamplă mereu.
  • Copiii au vacanţă şi mult timp la dispoziţie să îmi încurce planurile; îmi solicită atenţia, vor activităţi diverse dar, mai ales, au la rândul lor tot felul de certuri pe care trebuie să le mediez.
  • Soţul meu este mai solicitat decât oricând cu munca în perioada sărbătorilor, de aceea trebuie să mă descurc cu toate mai mult singură.

Sunt absolut sigură că tu ai propriile tale motive, dar rezervă-ţi câteva minute să le pui pe listă şi apoi aplică sfaturile următoare pentru a găsi soluţii.

7 strategii să eviţi stresul si conflictele din familie

Stabileşte-ţi nişte aşteptări reale

Dacă an de an te gândeşti că totul va fi perfect, dar constaţi că nu se întâmplă asta, poate ar fi bine să schimbi modul de gândire. Stresul şi dezamăgirea că lucrurile nu se întâmplă cum sperai sunt inevitabile dacă nu îţi stablieşti nişte aşteptări reale. Ia în calcul că este posibil să nu găseşti din prima cadoul dorit, că e posibil să nu iasă toată mâncarea exact cum arată imaginile de pe net, că vor fi momente de agitaţie şi mici conflicte. Astfel, chiar dacă se vor întâmpla şi lucruri mai puţin plăcute, nu vei fi luată prin surprindere.

Află din timp ce vor ceilalţi

Discută cu soţul şi copiii despre cum îşi imaginează ei că se va desfăşura perioada sărbătorilor. S-ar putea să ai surprize. Eu eram uimită să constat an de an cât de mult se schimba perspectiva lor şi mai ales, cât de opuse erau unele lucruri faţă de ce gândeam eu.

Soţul meu se aştepta să mănânce salata de bouef în fiecare an de sărbători, dar eu găteam mereu ceva special. Copiii mei işi doreau activităţi specifice de Crăciun, dar eu insistam să îi implic în ce făceam eu. Sunt convinsă că vei fi şi tu surprinsă să afli ce îşi doresc cu adevărat copiii, soţul, rudele dacă îi intrebi. Iar dacă ai aflat ce vor ceilalţi cu adevărat de sărbători, te vei organiza mult mai bine.

Nu te aştepta la minuni

Crăciunul este magic, dar uneori mai bine nu ne aşteptăm la minuni! Mai ales când vine vorba de încasarea unor bani, rezolvarea unui conflict mai vechi în familie sau reuniuni de familie fără certuri. Acceptă-i pe cei din jur aşa cum sunt şi ia măsuri suplimentare de precauţie când vine vorba de bani. Sărbătorile sunt un moment perfect pentru a oferi şi cere iertare, dar nu te aştepta ca toţi din jurul tău să gândească la fel.

Schimbă ce nu funcţionează

An de an organizezi masa de Crăciun la tine acasă? Poate e timpul să încerci şi altceva. Sa mergi tu în vizită la rude sau bunici.

Pregăteşti mereu 20 de feluri de mâncare şi copiii fac mofturi la jumătate din ele? Atunci pregăteşte mai puţină mâncare şi găteşte şi reţetele preferate ale copiilor.

Amâni mereu cumpăratul cadourilor pentru ajunul Crăciunului? Evită aglomeraţia şi stresul cumpărând cadourile treptat, din timp.

Pe scurt, schimbă ce nu funcţionează!

Pregăteşte un buget

Cheltuielile cresc de sărbători, motiv clar de stres şi îngrijorare. Stabileşte un buget clar în care să incluzi sumele alocate pentru cadouri, mâncare, distracţie. Incadrează-te în buget şi sunt sigură că vei găsi idei pentru a economisi bani. De exemplu, copiii pot confecţiona felicitările de Crăciun, dar şi decoraţii pentru brad. Soluţii sunt, dar le vei găsi doar dacă îţi planifici să respecţi bugetul stabilit.

Spune ceea ce simţi

Dacă sărbătorile îţi aduc aminte de un eveniment trist sau de pierderea unei persoane dragi, spune ce simţi. E normal să te simţi trist, dar dacă vorbeşti despre asta, despre amintirile plăcute cu persoana dragă, atunci sărbătorile vor avea o semnificaţie aparte. Iar o discuţie de acest fel îi poate ajuta şi pe ceilalţi din familie să se simtă mai bine.

Alege partea pozitivă

Copiii au nevoie de atenţia ta şi prăjitura a ieşit mult mai rumenită din cauza asta? Măcar ai cu cine să o împarţi, dar şi cui să povesteşti întâmplarea peste câţiva ani. Nu găseşti cadoul pe care îl căutai? Poate e un semn că există alternative mai bune. Iar începe cearta între copiii legat de cine a pus mai multe globuri în brad? Poate e un semnal bun să le propui ceva diferit: să creeze împreună un glob din materiale reciclabile. Alege să vezi partea pozitivă şi soluţiile se vor ivi imediat.

Sper că te vor ajuta aceste 7 soluţii de a face faţă stresului şi conflictelor de sărbători. Pe mine m-au ajutat! Crăciunul nu mai este pentru mine un factor de stres, ci un moment preţios, pe care îl petrec cu cei dragi, în armonie (aproape) perfectă.

Vrei sa citesti si alte articole interesante? Iti recomand Felicitari de Craciun si Anul Nou si Cum sa faci stelute colorate.

Distribuie pe Facebook Distribuie pe email

Anca Spânu Anca Spânu

Membru Fondator

Sunt sigură că, la fel ca și mine, momentul în care ai devenit mamă a schimbat total perspectiva ta asupra vieții. Ai descoperit probabil răni pe care nu știai că le ai, pasiuni pe care le uitasei și o forță incredibilă de a te descoperi. Nașterea unui copil ne transformă și dezvăluie puterea incredibilă a iubirii și ...

Mai multe sfaturi despre Familie

“Frozen II / Regatul de Gheață II”, noi aventuri fantastice pentru toate vârstele

“Frozen II / Regatul de Gheață II”, noi aventuri fantastice pentru toate vârstele

Moș Crăciun vine, din nou, cu trenul copilăriei, în 14 decembrie!

Moș Crăciun vine, din nou, cu trenul copilăriei, în 14 decembrie!

Jucariile din Playmobil: The movie continua aventura

Jucariile din Playmobil: The movie continua aventura

Emisiunea PARENTING XXI revine cu un nou sezon la Canal 33, din 1 octombrie

Emisiunea PARENTING XXI revine cu un nou sezon la Canal 33, din 1 octombrie

Comentarii legate de 7 strategii să eviţi conflictele din familie de sărbători

Kido Express

Despre sarcina si fertilitate

Calculator ovulatie

Calculator sarcina

Sarcina pe saptamani

Ghid de liste utile in sarcina

Utile pentru copii si bebelusi

Carti online gratuite

Planse de colorat

Zodiacul copiilor

Tabel diversificare

Retete culinare pentru copii si mamici

Cotlete de miel cu pesto de patrunjel

Cotlete de miel cu pesto de patrunjel

Friptura picanta de miel

Friptura picanta de miel

Spaghete cu sos de rosii

Spaghete cu sos de rosii

Andive belgiene cu fenicul gratinat

Andive belgiene cu fenicul gratinat

Piept de pui cu lamaie si salsa de busuioc

Piept de pui cu lamaie si salsa de busuioc

Dovleac cu sos de soia si tarhon

Dovleac cu sos de soia si tarhon

Nu stii ce sa mai gatesti? Vezi retetele culinare »

Aboneaza-te la newsletterul nostru

Sarcina si bebelusi
  • Fertilitate
  • Sarcina
  • Nastere
  • Bebelusi
Despre copii, educatie si familie
  • Copii
  • Educarea copiilor
  • Familie
  • Gradinite
  • Locuri de joaca
Unelte utile
  • Calculator ovulatie
  • Calculator sarcina
  • Horoscop copii
  • Planse de colorat
  • Retete culinare
Sfatul Mamicilor
  • Despre noi
  • Echipa noastra
  • Contact
  • Parteneri
  • Termeni si conditii
  • Politica de confidentialitate
  • Politica editoriala
  • Reguli de comunitate
  • Politica utilizare cookie-uri

© Copyright 2012 - 2019. SfatulMamicilor™ Toate drepturile rezervate.