5 metode prin care poti sa-ti revii dupa dezamagirile in dragoste

Doar cine nu a iubit niciodata poate spune ca nu a trecut vreodata, in viata lui, printr-o dezamagire in iubire. Da, este dureros si pe moment ti se pare ca esti cel mai neindreptatit si suferind om in viata. De ce ti s-a intamplat tocmai tie? Cu ce ai gresit? Cand tu ai oferit totul in acea relatie… Ti-a fost inselata increderea tocmai de catre persoana la care te asteptai cel mai putin sa o faca. Cea pe care ai crezut-o jumatatea ta sau intregul tau, cum preferati sa-i spuneti. Ei bine, pur si simplu, daca a plecat de langa tine, inseamna ca nu era chiar persoana care iti era menita sa-ti fie alaturi la drum lung. Da, dezamagirile in dragoste inseamna adesea sfarsitul unei relatii, dar mai inseamna ceva. Mai inseamna si un nou inceput.

Da, o vei lua de la capat si atunci cand te astepti mai putin, undeva pe drumul tau, te va astepta dragostea adevarata si privind, in trecut, vei realiza ca de fiecare data cand te-ai simtit respins ori ai suferit dupa o dezamagire in iubire, tu erai de fapt redirectionat catre cineva mult mai bun. Dar cum despartirea este proaspata pentru tine, nici poveste sa te poti gandi acum la asa ceva. Ai vrea sa-ti revii dupa aceasta dezamagire si sa fii pregatit pentru un nou capitol, in viata ta, fie el sentimental, fie profesional? Stiam eu ca da. Haide sa descoperim impreuna ce este de facut si care ar fi metodele prin care poti sa depasesti aceasta stare.

Ai grija de tine. Exact asa cum ai citit. Singurul mod in care poti sa-ti recastigi increderea in relatii este sa ai incredere in tine, in primul si in primul rand. Doar avand incredere in tine, poti porni in aventura unei calatorii alaturi de o alta persoana. Cum poti sa faci acest lucru? Incepe sa petreci timp constructiv cu tine insuti, sa vezi ce iti aduce satisfactie si ce anume te implineste; fie ca este vorba despre o carte buna pe care n-o mai lasi din mana, fie ca mergi la o plimbare cu prietena ta cea mai buna sau ca preferi sa faci cateva exercitii. In acest fel, vei castiga mai multa incredere in tine, iti vei ridica stima de sine, iar acest lucru se va reflecta si in interactiunea ta cu ceilalti. Aminteste-ti ca o relatie sanatoasa cu tine insuti este cheia unei relatii romantice de succes cu un nou partener.

Arunca o privire asupra trecutului tau. Pai cum vine asta, cand tu vrei sa incerci sa uiti de dezamagirea recent suferita, eu te sfatuiesc sa te gandesti iar la ce s-a intamplat? Da, ai citit bine. Este adevarat ca nu putem schimba trecutul, insa doar schimband modul in care vedem si intelegem actiunile noastre din trecut, atat componentele bune, cat si cele rele, vom putea sa depasim starea aceasta melancolica. Acest lucru te va ajuta sa inveti sa-ti schimbi viziunea asupra trecutului, sa-i faci fata cu brio, fara a-l lasa sa te defineasca.

Spre exemplu, poate ultimul tau partener ti-a fost infidel. Decat sa arunci toata vina asupra ta si sa duci singura povara acestei relatii esuate, pe umerii tai, pentru totdeauna, mai bine te-ai gandi de ce aceasta experienta a redus capacitatea ta de a avea incredere in potentialii partenerii si de ce mereu te astepti sa patesti la fel. Pur si simplu, realizand care sunt acele aspecte dintr-o relatie in care nu ai incredere, te va ajuta sa le depasesti.

Gandeste in perspectiva. Da, bun, acorda-ti suficient timp pentru a plange, pentru a te reculege si pentru a te recupera. Dupa ce ai tras, cel putin, o portie zdravana de plans, cu siguranta, vei fi mai in masura sa privesti lucrurile in perspectiva si sa intelegi ca un sfarsit inseamna intotdeauna un alt inceput. Gandeste-te ca in lumea asta mare exista multi oameni, pe care poti sa-i cunosti. Aceasta este o oportunitate pentru tine, si nu un motiv pentru care sa te temi. Vorba aceea, “are balta peste”.

Intr-un final, vei realiza si tu ca trecutul tau romantic nu este o reflexie a ta, nu te defineste pe tine ca persoana ci vorbeste despre situatii care au implicat si alte persoane si multi factori la mijloc (cum ar fi o a treia persoana, o relatie la distanta sau probleme de incompatibilitate). Tu nu esti relatiile pe care le ai, acestea sunt doar parte a angajamentului pe care ti-l iei.

Asuma-ti riscuri. Cum era vorba aceea devenita celebra, “cine nu risca, nu castiga”, nu-i asa? Incearca o activitate noua care-ti ofera sansa de a intalni noi oameni si totodata poti sa exersezi sa-ti recastigi increderea in tine. Mergi la evenimente, petreceri, lansari de carte, orice. Fii increzator in propriile forte si nu te teme de respingere. S-ar putea sa fii surprins de cat de usor poti sa incepi o conversatie placuta cu cineva pe care abia l-ai cunoscut. Chiar daca esti femeie, nu astepta ca barbatul sa fie neaparat cel care initiaza o conversatie, pana la urma suntem in secolul 21! Nu mai trebuie sa fim atat de traditionalisti. Atentie doar sa nu cazi in cealalta extrema. Asta nu inseamna ca trebuie sa incepi sa te intalnesti chiar cu oricine sau sa incerci orice. Poti in schimb, sa fii selectiva. Bucurate de compania oamenilor de care esti interesata.

Lasa garda jos. Nu pretinde ca esti altcineva decat esti de fapt si nu te da in spectacol pentru altii daca asa ceva nu-ti sta in caracter. Cu totii avem vulnerabilitati si defecte. A fi real si autentic le transmite celorlalti cu care interactionezi acea stare de bine si de incredere. La randul tau, pastrand aceasta atitudine transparenta si sincera, vei putea sa te deschizi si sa stabilesti conexiuni reale cu oamenii.