sfatul mamicilor
sfatul mamicilor
  • Fertilitate
    • Despre fertilitate
      • Indentificare perioada fertila
      • Tratament fertilitate
      • Preconceptie
      • Despre conceptie
      Utile pentru conceptie
      • Calendar menstrual
      • Tratamente pentru infertilitate
      • Diete pentru fertilitate
      • Calculator ovulatie
      Discutii in forum
      • Sunt insarcinata?
      • Fertilizarea in vitro
      • Anticonceptionale
      • Despre adoptie
      • Test de sarcina
  • Sarcina
    • Despre sarcina
      • Simptome sarcina
      • Analize in sarcina
      • Alimentatia in sarcina
      • Probleme in sarcina
      • Celule stem
      Pentru gravide
      • Teste si analize
      • Bitest (Dublu test)
      • Triplul test
      • Amniocenteza
      • Ceaiuri interzise in sarcina
      Utile in sarcina
      • Dureri in sarcina
      • Greutatea in sarcina
      • Miscarile bebelusului
      • Sarcina pe saptamani
      • Calculator sarcina
      Discutii in forum
      • Complicatii in sarcina
      • Alimente interzise
      • Medicamente in sarcina
      • Sarcina extrauterina
      • Sex in sarcina
      • Avort spontan
  • Nastere
    • Despre nastere
      • Nastere naturala
      • Metode moderne de nastere
      • Nasterea prin cezariana
      • Menstruatia dupa nastere
      Utile pentru nastere
      • Nasterea in apa
      • Travaliul
      • Nasterea prematura
      • Declansarea nasterii
      • Dieta dupa nastere
      Discutii in forum
      • Sfaturi la nastere
      • Cursuri Lamaze
      • Riscuri nastere
      • Bagaj maternitate
  • Bebelusi
    • Despre bebelusi
      • Alaptarea bebelusului
      • Diversificarea la bebelusi
      • Dezvoltare bebelusi
      • Ingrijire bebelusi
      • Sanatate bebelusi
      • Forum despre bebelusi
      Utile pentru bebelusi
      • Febra la bebelusi: ghid complet
      • Erupţia dentară a bebelusilor
      • Urgente medicale
      • Crizele de colici
      • Etapele mersului la bebelusi
      • Etapele limbajului la bebelusi
      • Retete culinare
  • Copii
    • Despre copii
      • Ingrijirea copilului
      • Educarea copiilor
      • Sanatate copii
      • Bolile copilariei
      • Activitati pentru copii
      • Alimentatie copii
      Utile pentru copii
      • Carti pentru copii
      • Planse de colorat
      • Horoscop copii
      • Povesti pentru copii
      • Jucarii educative
      • Retete culinare
      Educatia copiilor
      • Gradinite
      • Scoli
      • Crese
      • Cursuri pentru copii
      • Petreceri pentru copii
      • Locuri de joaca
      Despre adolescenti
      • Despre tinerii adolescenti
      • Tineri cu probleme
      • Adolescentii si alcoolul
      • Adolescentii si Fumatul
      • Depresia la adolescenti
      • Forum despre Adolescenti
  • Familie
    • Familie si relatii
      • Relatii in familie
      • Mamici casnice
      • Femeie de cariera (mamici business)
      • Frumusete
      • Moda
      • Petreceri si spectacole
      Sanatate si alimentatie
      • Boli si tratamente
      • Fitness si miscare
      • Remedii naturiste
      • Diete
      • Alimentatie sanatoasa
      • Retete culinare
      Utile pentru familie
      • Stiri si noutati
      • Concursuri
      • Proiecte pentru mamici
      • Interviuri cu vedete
      • Carti online
      • Trucuri si sfaturi
      Discutii in forum
      • Sfaturi pentru gospodine
      • Forum scoli si gradinite
      • Forum ingrijirea corpului
      • Mai multi copii
      • Despre parinti singuri
      • Timp liber mamici la 30 de ani
  • Comunitate
  • Profilul meu
  1. Sfatul Mamicilor
  2. Familie
  3. Frumusete

Cum prevenim vergeturile?

Cum prevenim vergeturile?

Vergeturile sunt inevitabile în timpul sarcinii sau imediat după naştere, şi deşi sunt prezente la fiecare persoană, acestea sunt mai accentuate când slăbeşti sau te îngraşi în scurt timp.

Vergeturile sunt linii subţiri pe suprafaţa corpului care apar în urma ruperii ţesuturilor pielii care se află imediat sub piele. Deşi nu dor, acestea sunt totuşi inestetice şi apar ca urmare a întinderii pielii.

In cazul femeilor însărcinate marea majoritate observă apariţia vergeturilor chiar în primele săptămâni de sarcină. Atunci când apar, acestea au culoare roşiatică, apoi devin albicioase. Fibrele de colagen sunt cele care suportă trauma în urma întinderii pielii, se rup si provoacă aceste efect inestetic.

Vergeturile apar în mare parte pe coapse, sâni, şolduri si fese, dar la femeile gravide şi pe burtică, mai ales în ultima perioada a sarcinii.

Vergeturile sunt greu de tratat dar sunt mai uşor de prevenit.

Prevenirea aparitiei vergeturilor

Iată câteva metode care ne pot ajuta să prevenim într-o anumită măsură apariţia vergeturilor.

Masajul

Masajul zonelor care sunt predispuse la apariţia vergeturilor este util nu doar pentru prevenire dar şi pentru îmbunătăţirea circulaţiei sângelui si a limfei. In plus, reducem şi celulita prin masajul constant pe care îl putem face seară de seară, în timpul duşului sau după.

Vă recomand să folosiţi o perie specială pentru masaj, eventual cu peri din silicon, moi şi care să nu rănească pielea. Masajul să fie circular şi cât mai energic.

Alimentaţie şi hidratare

Alimentaţia bogată in vitamina E, zinc şi siliciu, vitamina A, vitamina D dar şi o hidratare corespunzătoare ne ajută sa prevenim rupturile fibrelor de colagen de la nivelul pielii. Deşi recomandarea de a bea 2 litri de apă într-o zi este atat de întalnita, adevărul este că de puţine ori ţinem cont de această soluţie eficientă şi la îndemână. Sfatul meu: ţineţi mereu un pahar de apă de 500 ml lângă voi şi după ce îl beţi umpleţi paharul la loc si asezaţi-l cât mai aproape de voi (dar fără să existe riscul să fie vărsat pe electronice).

Creme

Cremele emoliente au efect de hidratare dar sunt recomandate cele care conţin şi elemente naturale. Mai ales în timpul sarcinii, când apar cu precădere mai multe vergeturi decât în mod obişnuit, vă recomandăm o emulsie pe bază de muşeţel, pătlagină şi gălbenele.

Metode medicale

Metodele medicale se impun atunci când vergeturile devin o problemă care afectează sănătatea pielii, adică atunci când se extind pe o suprafaţă mare de piele care se fisurează. Printre acestea se numără: aplicarea unor derivaţi din vitamina A (retinoizi), terapia cu laser, îndepărtarea chirurgicală a zonelor afectate în anumite situaţii.

Ceea ce trebuie să ştiţi este că tratarea vergeturilor nu se poate realiza fără intervenţia medicală, dar putem preveni apariţia lor dacă aplicăm metodele de mai sus.

Hai să ne distrăm un pic! Număraţi câte vergeturi aveţi acum pe coapse şi lăsaţi comentariu la articol. Incepând de mâine, şi eu şi voi ne vom hidrata mai mult şi vom mânca mai sănătos ca să evităm apariţia altora noi!

Recomanda pe Facebook Recomanda pe Google+ Recomanda pe email Imprima

 - fotografie profil

Despre Anca Spanu

Anca promoveaza conceptul de educatie prin iubire neconditionata, relatia de atasament intre mama si copil, stimularea abilitatilor copilului prin experimentare si senzatii, implicarea activa.

Mai multe sfaturi despre Familie

Inscrieri clasa pregatitoare 2019-2020. Acte necesare si calendar inscrieri.

Inscrieri clasa pregatitoare 2019-2020. Acte necesare si calendar inscrieri.

Simona Halep -  o victorie incredibila in meciul cu Elina Svitolina

Simona Halep - o victorie incredibila in meciul cu Elina Svitolina

"Frozen 2", din noiembrie, pe marile ecrane | VIDEO Trailer

"Frozen 2", din noiembrie, pe marile ecrane | VIDEO Trailer

Alocatii 2019. Alocatiile copiilor aproape se dubleaza incepand cu 1 martie

Alocatii 2019. Alocatiile copiilor aproape se dubleaza incepand cu 1 martie

Comentarii legate de Cum prevenim vergeturile?

Gabriela Tatiana Rotaru
Gabriela Tatiana Rotaru - 25 octombrie 2012

Sunt multe sfaturi bune,pentru a scapa de ele este nevoie de sport,creme, vointa

Despre sarcina si fertilitate

Calculator ovulatie

Calculator sarcina

Sarcina pe saptamani

Ghid de liste utile in sarcina

Utile pentru copii si bebelusi

Carti online gratuite

Planse de colorat

Zodiacul copiilor

Tabel diversificare

Retete culinare pentru copii si mamici

Crutoane cu parmezan si usturoi

Crutoane cu parmezan si usturoi

Spaghete cu sos de rosii

Spaghete cu sos de rosii

Andive belgiene cu fenicul gratinat

Andive belgiene cu fenicul gratinat

Piept de pui cu lamaie si salsa de busuioc

Piept de pui cu lamaie si salsa de busuioc

Dovleac cu sos de soia si tarhon

Dovleac cu sos de soia si tarhon

Stele cu scortisoara

Stele cu scortisoara

Nu stii ce sa mai gatesti? Vezi retetele culinare »

Discutii aprinse

  • Articole recente
  • Comentarii noi
  • Ingrijirea copilului   Olita: 16 semne ca un copil este pregatit pentru olita

    Olita: 16 semne ca un copil este pregatit pentru olita

    Olita este o etapa sigura in evolutia unui copil, iar cele mai multe dintre noi ne intrebam cand este pregatit copilul sa foloseasca olita? Cum reu...
  • Ingrijirea bebelusului   Iritatia de scutec a bebelusului - cauze si tratament
  • Sanatate bebelusi   Constipatia la bebelusi
  • Sarcina cu probleme   Depresia in sarcina - cauze, simptome, tratament
  • Alaptarea bebelusului   Intarcarea copilului: cand si cum se face intarcarea?
  • Sanatatea copiilor   Schema vaccinare copii - calendar vaccinare nationala
  • Sarcina cu probleme   Diabetul gestational (de sarcina)
  • Stiri si evenimente pentru mamici si copii   5 decese din cauza gripei. 1,2 mil. persoane vaccinate gratuit.
  • Perioada de conceptie   Calendar menstrual – Totul despre ciclul menstrual
  • Analize in sarcina   Testul de stres al contractiilor uterine (CST)
  • Alimentatie sanatoasa   6 remedii naturiste pentru detoxifierea ficatului
  • Sarcina cu probleme   Gripa în timpul sarcinii
  • Perioada de conceptie   Importanta alimentatiei in cresterea fertilitatii
  • Perioada de conceptie   10 mituri despre concepere
  • Perioada de conceptie   Dieta pentru fertilitate
  • Perioada de conceptie   6 solutii pentru a creste fertilitatea
  • canile sunt foarte bune in orice ocazie trebuie sa ne asiguram insa ca sunt mereu sterilizate
    de Andrei
  • Intr-adevar produsele Avent sunt foarte bune, noi folosim toata gama inca de la nasterea fetitei ...
    de Ligia
  • Chiar o sa incerc si aceste meniuri :) Multumim pentru idei >:D<
    de Elena Nalbaru
  • Bune sfaturi, trebuie incet sa se obisnuiasca ,nu repede, pentru ca poate face indigestie sau al...
    de Gabriela Tatiana Rotaru
  • Sunt interesata si este foarte bine ca putem primi informatii ca sa putem creste copilasii in mod...
    de Mihail Anne-Mary

Ultima carte online

Alfabetul in imagini - carduri pentru decupat

Alfabetul in imagini - carduri pentru decupat Ajuta-ti copilul sa învete alfabetul cu ajutorul imaginilor, decupând c...

DESCARCA

Vezi libraria online »

Aboneaza-te la newsletterul nostru

Sarcina si bebelusi
  • Fertilitate
  • Sarcina
  • Nastere
  • Bebelusi
Despre copii, educatie si familie
  • Copii
  • Educarea copiilor
  • Familie
  • Gradinite
  • Locuri de joaca
Unelte utile
  • Calculator ovulatie
  • Calculator sarcina
  • Horoscop copii
  • Planse de colorat
  • Retete culinare
  • Termeni si conditii
  • Politica de confidentialitate
  • Reguli de comunitate
  • Contact
  • Politica utilizare cookie-uri

© Copyright 2012 - 2019. SfatulMamicilor™ Toate drepturile rezervate.