sfatul mamicilor
sfatul mamicilor
  • Fertilitate
    • Despre fertilitate
      • Indentificare perioada fertila
      • Tratament fertilitate
      • Preconceptie
      • Despre conceptie
      Utile pentru conceptie
      • Calendar menstrual
      • Tratamente pentru infertilitate
      • Diete pentru fertilitate
      • Calculator ovulatie
      Discutii in forum
      • Sunt insarcinata?
      • Fertilizarea in vitro
      • Anticonceptionale
      • Despre adoptie
      • Test de sarcina
  • Sarcina
    • Despre sarcina
      • Simptome sarcina
      • Analize in sarcina
      • Alimentatia in sarcina
      • Probleme in sarcina
      • Celule stem
      Pentru gravide
      • Teste si analize
      • Bitest (Dublu test)
      • Triplul test
      • Amniocenteza
      • Ceaiuri interzise in sarcina
      Utile in sarcina
      • Dureri in sarcina
      • Greutatea in sarcina
      • Miscarile bebelusului
      • Sarcina pe saptamani
      • Calculator sarcina
      Discutii in forum
      • Complicatii in sarcina
      • Alimente interzise
      • Medicamente in sarcina
      • Sarcina extrauterina
      • Sex in sarcina
      • Avort spontan
  • Nastere
    • Despre nastere
      • Nastere naturala
      • Metode moderne de nastere
      • Nasterea prin cezariana
      • Menstruatia dupa nastere
      Utile pentru nastere
      • Nasterea in apa
      • Travaliul
      • Nasterea prematura
      • Declansarea nasterii
      • Dieta dupa nastere
      Discutii in forum
      • Sfaturi la nastere
      • Cursuri Lamaze
      • Riscuri nastere
      • Bagaj maternitate
  • Bebelusi
    • Despre bebelusi
      • Alaptarea bebelusului
      • Diversificarea la bebelusi
      • Dezvoltare bebelusi
      • Ingrijire bebelusi
      • Sanatate bebelusi
      • Forum despre bebelusi
      Utile pentru bebelusi
      • Febra la bebelusi: ghid complet
      • Erupţia dentară a bebelusilor
      • Urgente medicale
      • Crizele de colici
      • Etapele mersului la bebelusi
      • Etapele limbajului la bebelusi
      • Retete culinare
  • Copii
    • Despre copii
      • Ingrijirea copilului
      • Educarea copiilor
      • Sanatate copii
      • Bolile copilariei
      • Activitati pentru copii
      • Alimentatie copii
      Utile pentru copii
      • Carti pentru copii
      • Planse de colorat
      • Horoscop copii
      • Povesti pentru copii
      • Jucarii educative
      • Retete culinare
      Educatia copiilor
      • Gradinite
      • Scoli
      • Crese
      • Cursuri pentru copii
      • Petreceri pentru copii
      • Locuri de joaca
      Despre adolescenti
      • Despre tinerii adolescenti
      • Tineri cu probleme
      • Adolescentii si alcoolul
      • Adolescentii si Fumatul
      • Depresia la adolescenti
      • Forum despre Adolescenti
  • Familie
    • Familie si relatii
      • Relatii in familie
      • Mamici casnice
      • Femeie de cariera (mamici business)
      • Frumusete
      • Moda
      • Petreceri si spectacole
      Sanatate si alimentatie
      • Boli si tratamente
      • Fitness si miscare
      • Remedii naturiste
      • Diete
      • Alimentatie sanatoasa
      • Retete culinare
      Utile pentru familie
      • Stiri si noutati
      • Concursuri
      • Proiecte pentru mamici
      • Interviuri cu vedete
      • Carti online
      • Trucuri si sfaturi
      Discutii in forum
      • Sfaturi pentru gospodine
      • Forum scoli si gradinite
      • Forum ingrijirea corpului
      • Mai multi copii
      • Despre parinti singuri
      • Timp liber mamici la 30 de ani
  • Comunitate
  • Profilul meu
  1. Sfatul Mamicilor
  2. Familie
  3. Afectiuni si tratamente

Remedii pentru indigestie dupa masa de revelion

Remedii pentru indigestie dupa masa de revelion

Masa de revelion este bogatǎ ȋn preparate tradiţionale care sunt nu doar gustoase dar şi bogate ȋn grǎsimi.

Combinaţia de carne, murǎturi, preparate din ouǎ, cozonac şi alte dulciuri duc deseori la indigestie, arsuri gastrice sau balonare.

Chiar daca ne simţim bine ȋn seara de revelion este posibil sǎ avem o stare de disconfort accentuatǎ ȋn ziua urmǎtoare.

Indigestia este cea mai periculoasǎ consecinţǎ atunci când combinǎm mai multe feluri de mâncare.

In cazul ȋn care petrecem seara de revelion la un restaurant sau ȋn club, riscǎm sǎ ne ȋmbolnǎvim de toxiinfecţie alimentarǎ, de aceea trebuie sǎ alegem cu foarte mare grijǎ locul unde ne petrecem seara dintre ani.

Cauzele apariţiei indigestiei şi a arsurilor gastrice

  • Sunt mai multe cauze ce pot determina apariţia indigestiei, a arsurilor gastrice sau chiar gastritei sau care duc la balonare. Iatǎ câteva dintre ele:
  • Avem tendinţa de a face excese, de aceea mâncǎm o cantitate mai mare de mâncare decât ȋn mod obişnuit
  • Combinǎm ȋn mod eronat mâncarea, meniul din seara de revelion conţinând adesea: carne, sosuri, ouǎ, murǎturi, lactate, dulciuri, pâine, cartofi, preparate picante.
  • Nu refuzǎm anumite preparate chiar dacǎ ştim cǎ ne fac rǎu ȋn general – gustǎm puţin din fiecare dar este suficient pentru a ne face rǎu.
  • Bem o cantintate mare de alcool, sucuri acidulate sau alte bǎuturi care atacǎ mucoasa gastricǎ sau ȋncetinesc funcţiile ficatului.
  • Consumul de alcool ȋngreuneazǎ digestia, chiar dacǎ este consumat ȋn limite normale.

Sfaturi pentru a evita indigestia

In primul rand, mişcarea ajutǎ la digestie, de aceea nu este indicat sǎ vǎ aşezaţi in pat dupa masǎ, mai ales daca serviti preparate speciale.

Nu mâncaţi dulciuri imediat dupǎ felul principal fiindcǎ digestia va fi ȋngreunatǎ; aşteptaţi cel puţin douǎ ore pânǎ la desert.

Carnea trebuie preparata pe grǎtar şi bine fǎcutǎ astfel ȋncât sǎ nu rǎmânǎ pǎrţi crude.

Sarmalele conţin de cele mai multe ori multǎ carne şi puţin orez sau verdeaţǎ, iar dacǎ nu sunt fierte foarte bine pot duce la indigestie, balonare sau arsuri stomacale.

Incepeţi masa cu o salatǎ de legume proaspete care va ajuta stomacul şi ficatul sǎ prelucreze mai uşor grǎsimile. Chiar dacǎ serviţi la aperitiv preparate din carne, o felie din fiecare preparat este suficientǎ şi trebuie asociatǎ cu legume.

Dulciurile trebuie consumate disociat – cozonac sau tort sau prǎjituri, nu toate ȋn acelaşi moment.
Evitaţi bǎuturile gazoase ȋn timpul mesei – consumaţi apǎ şi bucuraţi-vǎ de bǎuturile acidulate ȋntre mese. Dacǎ pot fi complet evitate este cu atât mai bine!

Consumul de fructe ȋntre mese adjutǎ digestia iar moderaţia consumului de alcool este indicatǎ mai ales ȋn seara de revelion, dupǎ o perioadǎ de câteva zile de excese alimentare.

Mâncaţi puţin şi des, mestecând suficient fiecare preparat.

Se recomandǎ bǎuturile calde ȋn timpul mesei – ceaiul de plante – care sǎ ajute digestia.

Cum tratǎm indigestia, balonarea şi arsurile gastrice?

Dacǎ sfaturile pentru a evita disconfortul de sǎrbǎtori nu sunt suficiente, trebuie sǎ afli cum poţi acţiona ȋn cazul unei indigestii sau arsurilor.

Pentru balonǎri cea mai bunǎ soluţie este o canǎ de ceai de chimen,  obţinut prin infuzie.

Pentru starea de greaţǎ se recomandǎ limonada caldǎ iar ȋn caz de mahmurealǎ cel mai bun remediu este ceaiul negru, fǎrǎ zahǎr.

In cazul indigestiei se recomandǎ ceaiurile de plante şi fructele sau un preparat din coajǎ de mandarinǎ fiartǎ, doua linguriţe de ghimbir şi puţin zahǎr.

Dacǎ indigestia se manifestǎ prin stǎri de vomǎ, obosealǎ, durere de cap şi de picioare, diaree, atunci este posibil sǎ fie nevoie de un tratament medicamentos cu antiacide sau antispastice. Se recomandǎ doar consumul de limonadǎ şi fructe proaspete sau legume fierte.

Ceaiurile pentru detoxifiere recomandate ȋn indigestie, pentru calmarea durerilor, sunt cele de mentǎ, coada-şoricelului, salvie, anason, flori de salcâm, rozmarin.

Voi aveti probleme cu indigestia sau suferiti de arsuri gastrice?

Recomanda pe Facebook Recomanda pe Google+ Recomanda pe email Imprima

 - fotografie profil

Despre Sfatul Mamicilor

Echipa Sfatulmamicilor.ro este formata din mamici care doresc sa impartaseasca sfaturi si informatii utile. Articolele sunt documentate si au la baza experientele personale ale mamicilor.

Mai multe sfaturi despre Familie

Inscrieri clasa pregatitoare 2019-2020. Acte necesare si calendar inscrieri.

Inscrieri clasa pregatitoare 2019-2020. Acte necesare si calendar inscrieri.

Simona Halep -  o victorie incredibila in meciul cu Elina Svitolina

Simona Halep - o victorie incredibila in meciul cu Elina Svitolina

"Frozen 2", din noiembrie, pe marile ecrane | VIDEO Trailer

"Frozen 2", din noiembrie, pe marile ecrane | VIDEO Trailer

Alocatii 2019. Alocatiile copiilor aproape se dubleaza incepand cu 1 martie

Alocatii 2019. Alocatiile copiilor aproape se dubleaza incepand cu 1 martie

Comentarii legate de Remedii pentru indigestie dupa masa de revelion

Despre sarcina si fertilitate

Calculator ovulatie

Calculator sarcina

Sarcina pe saptamani

Ghid de liste utile in sarcina

Utile pentru copii si bebelusi

Carti online gratuite

Planse de colorat

Zodiacul copiilor

Tabel diversificare

Retete culinare pentru copii si mamici

Crutoane cu parmezan si usturoi

Crutoane cu parmezan si usturoi

Spaghete cu sos de rosii

Spaghete cu sos de rosii

Andive belgiene cu fenicul gratinat

Andive belgiene cu fenicul gratinat

Piept de pui cu lamaie si salsa de busuioc

Piept de pui cu lamaie si salsa de busuioc

Dovleac cu sos de soia si tarhon

Dovleac cu sos de soia si tarhon

Stele cu scortisoara

Stele cu scortisoara

Nu stii ce sa mai gatesti? Vezi retetele culinare »

Discutii aprinse

  • Articole recente
  • Comentarii noi
  • Ingrijirea copilului   Olita: 16 semne ca un copil este pregatit pentru olita

    Olita: 16 semne ca un copil este pregatit pentru olita

    Olita este o etapa sigura in evolutia unui copil, iar cele mai multe dintre noi ne intrebam cand este pregatit copilul sa foloseasca olita? Cum reu...
  • Ingrijirea bebelusului   Iritatia de scutec a bebelusului - cauze si tratament
  • Sanatate bebelusi   Constipatia la bebelusi
  • Sarcina cu probleme   Depresia in sarcina - cauze, simptome, tratament
  • Alaptarea bebelusului   Intarcarea copilului: cand si cum se face intarcarea?
  • Sanatatea copiilor   Schema vaccinare copii - calendar vaccinare nationala
  • Sarcina cu probleme   Diabetul gestational (de sarcina)
  • Stiri si evenimente pentru mamici si copii   5 decese din cauza gripei. 1,2 mil. persoane vaccinate gratuit.
  • Perioada de conceptie   Calendar menstrual – Totul despre ciclul menstrual
  • Analize in sarcina   Testul de stres al contractiilor uterine (CST)
  • Alimentatie sanatoasa   6 remedii naturiste pentru detoxifierea ficatului
  • Sarcina cu probleme   Gripa în timpul sarcinii
  • Perioada de conceptie   Importanta alimentatiei in cresterea fertilitatii
  • Perioada de conceptie   10 mituri despre concepere
  • Perioada de conceptie   Dieta pentru fertilitate
  • Perioada de conceptie   6 solutii pentru a creste fertilitatea
  • canile sunt foarte bune in orice ocazie trebuie sa ne asiguram insa ca sunt mereu sterilizate
    de Andrei
  • Intr-adevar produsele Avent sunt foarte bune, noi folosim toata gama inca de la nasterea fetitei ...
    de Ligia
  • Chiar o sa incerc si aceste meniuri :) Multumim pentru idei >:D<
    de Elena Nalbaru
  • Bune sfaturi, trebuie incet sa se obisnuiasca ,nu repede, pentru ca poate face indigestie sau al...
    de Gabriela Tatiana Rotaru
  • Sunt interesata si este foarte bine ca putem primi informatii ca sa putem creste copilasii in mod...
    de Mihail Anne-Mary

Ultima carte online

Alfabetul in imagini - carduri pentru decupat

Alfabetul in imagini - carduri pentru decupat Ajuta-ti copilul sa învete alfabetul cu ajutorul imaginilor, decupând c...

DESCARCA

Vezi libraria online »

Aboneaza-te la newsletterul nostru

Sarcina si bebelusi
  • Fertilitate
  • Sarcina
  • Nastere
  • Bebelusi
Despre copii, educatie si familie
  • Copii
  • Educarea copiilor
  • Familie
  • Gradinite
  • Locuri de joaca
Unelte utile
  • Calculator ovulatie
  • Calculator sarcina
  • Horoscop copii
  • Planse de colorat
  • Retete culinare
  • Termeni si conditii
  • Politica de confidentialitate
  • Reguli de comunitate
  • Contact
  • Politica utilizare cookie-uri

© Copyright 2012 - 2019. SfatulMamicilor™ Toate drepturile rezervate.