sfatul mamicilor
sfatul mamicilor
  • Fertilitate
    • Despre fertilitate
      • Indentificare perioada fertila
      • Tratament fertilitate
      • Preconceptie
      • Despre conceptie
      Utile pentru conceptie
      • Calendar menstrual
      • Tratamente pentru infertilitate
      • Diete pentru fertilitate
      • Calculator ovulatie
      Discutii in forum
      • Sunt insarcinata?
      • Fertilizarea in vitro
      • Anticonceptionale
      • Despre adoptie
      • Test de sarcina
  • Sarcina
    • Despre sarcina
      • Simptome sarcina
      • Analize in sarcina
      • Alimentatia in sarcina
      • Probleme in sarcina
      • Celule stem
      Pentru gravide
      • Teste si analize
      • Bitest (Dublu test)
      • Triplul test
      • Amniocenteza
      • Ceaiuri interzise in sarcina
      Utile in sarcina
      • Dureri in sarcina
      • Greutatea in sarcina
      • Miscarile bebelusului
      • Sarcina pe saptamani
      • Calculator sarcina
      • Nume de copii
      Discutii in forum
      • Complicatii in sarcina
      • Alimente interzise
      • Medicamente in sarcina
      • Sarcina extrauterina
      • Sex in sarcina
      • Avort spontan
  • Nastere
    • Despre nastere
      • Nastere naturala
      • Metode moderne de nastere
      • Nasterea prin cezariana
      • Menstruatia dupa nastere
      Utile pentru nastere
      • Nasterea in apa
      • Travaliul
      • Nasterea prematura
      • Declansarea nasterii
      • Dieta dupa nastere
      Discutii in forum
      • Sfaturi la nastere
      • Cursuri Lamaze
      • Riscuri nastere
      • Bagaj maternitate
  • Bebelusi
    • Despre bebelusi
      • Alaptarea bebelusului
      • Diversificarea la bebelusi
      • Dezvoltare bebelusi
      • Ingrijire bebelusi
      • Sanatate bebelusi
      • Forum despre bebelusi
      Utile pentru bebelusi
      • Febra la bebelusi: ghid complet
      • Erupţia dentară a bebelusilor
      • Urgente medicale
      • Crizele de colici
      • Etapele mersului la bebelusi
      • Etapele limbajului la bebelusi
      • Retete culinare
  • Copii
    • Despre copii
      • Ingrijirea copilului
      • Educarea copiilor
      • Sanatate copii
      • Bolile copilariei
      • Activitati pentru copii
      • Alimentatie copii
      Utile pentru copii
      • Carti pentru copii
      • Planse de colorat
      • Horoscop copii
      • Povesti pentru copii
      • Jucarii educative
      • Retete culinare
      Educatia copiilor
      • Gradinite
      • Scoli
      • Crese
      • Cursuri pentru copii
      • Petreceri pentru copii
      • Locuri de joaca
      Despre adolescenti
      • Despre tinerii adolescenti
      • Tineri cu probleme
      • Adolescentii si alcoolul
      • Adolescentii si Fumatul
      • Depresia la adolescenti
      • Forum despre Adolescenti
  • Familie
    • Familie si relatii
      • Relatii in familie
      • Mamici casnice
      • Femeie de cariera (mamici business)
      • Frumusete
      • Moda
      • Petreceri si spectacole
      Sanatate si alimentatie
      • Boli si tratamente
      • Fitness si miscare
      • Remedii naturiste
      • Diete
      • Alimentatie sanatoasa
      • Retete culinare
      Utile pentru familie
      • Stiri si noutati
      • Concursuri
      • Proiecte pentru mamici
      • Interviuri cu vedete
      • Carti online
      • Trucuri si sfaturi
      Discutii in forum
      • Sfaturi pentru gospodine
      • Forum scoli si gradinite
      • Forum ingrijirea corpului
      • Mai multi copii
      • Despre parinti singuri
      • Timp liber mamici la 30 de ani
  • Comunitate
  • Profilul meu
  1. Familie
  2. Stiri si evenimente pentru mamici si copii

Cursurile SAMAS de pregătire pentru naştere

Cursurile SAMAS de pregătire pentru naştere

Cursul SAMAS de pregătire pentru naştere este menit să pregătească părinţi competenţi şi relaxaţi care să aibă toate cunoştinţele necesare pentru a avea o sarcina şi o naştere uşoară şi pentru a se bucură în voie de bebeluşul lor. Cursul SAMAS cuprinde 6 şedinţe de câte 90 de minute, iar fiecare şedinţă tratează o temă esenţială pentru viitorii părinţi:

  • Şedinţa despre sarcină (unde părinţii află ce se întâmplă în sarcina, cum trebuie să se îngrijească şi să se hrănească gravidă, care sunt semnele de alarmă pentru a merge de urgenţă la medic)
  • Şedinţa despre pregătirea perineului (deosebit de importantă pentru sănătatea intimă a femeii, indiferent de modul în care se produce naşterea)
  • Şedinţa despre naşterea normală (unde sunt detaliate procesele normale ale naşterii vaginale, precum şi metodele nemedicamentoase de confort în travaliu)
  • Şedinţa despre naşterea medicalizată (în care părinţii află detalii despre toate procedurile medicale ce pot fi necesare la o naştere, inclusiv operaţia de cezariană şi cum să treacă cu bine prin ele)
  • Şedinţa despre alăptare (foarte importantă pentru ca mama să ştie cum să-şi alăpteze cu succes bebeluşul cât mai repede după naştere)
  • Şedinţa despre îngrijirea bebeluşului (de asemenea esenţială pentru părinţi ca să ştie cum să îşi îngrijească corect şi fără stres nou-născutul odată ce au ajuns acasă; la acest curs viitorul tată primeşte Certificatul de Puericultură ce îi permite să stea în concediu plătit 10 zile în plus faţă de cele 5 pe care le primeşte automat la naşterea copilului).

Asociaţia SAMAS recomandă tuturor viitorilor părinţi să participe împreună la cursul SAMAS de pregătire pentru naştere, deoarece informaţiile primite sunt foarte utile transformării din cuplu conjugal în cuplu parental. Nu există niciun extra-cost pentru participarea tatălui la cursuri, iar asistenţii SAMAS se bucură să aibă la curs viitori tati implicaţi, interesaţi, care pun întrebări.

Este totuși important de menționat că taţii sunt aşteptaţi la 5 dintre cele 6 şedinţe ale cursului prenatal SAMAS, deoarece şedinţa despre pregătirea perineului este dedicată exclusiv doamnelor. La această şedinţă, asistenţii SAMAS discută cu gravidele subiecte delicate, dar esenţiale pentru sănătatea intimă din timpul sarcinii, la naştere şi mai ales după naştere:

  • Structura anatomică a perineului şi rolul său multiplu şi extrem de solicitant în viaţa unei femei
  • Informaţii despre modificările prin care trece perineul unei femei şi cauzele lor
  • Explicarea epiziotomiei, diferitele tipuri de epiziotomii, când este ea necesară şi când nu este şi de ce Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă limitarea practicării acesteia de către medici
  • Explicarea rupturii perineale la naştere, diferitele tipuri de rupturi şi factorii care cresc riscul ca acestea să se întâmple precum şi prevenţia lor
  • Prezentarea exerciţiilor practice de pregătire a musculaturii perineale şi tehnicilor de masaj perineal pentru creşterea tonusului muscular şi a elasticităţii ţesuturilor astfel încât să fie prevenite rupturile perineale şi necesitatea epiziotomiei.
  • Îngrijirea perineului imediat după naştere şi programul de recuperare abdo-perineală recomandat la 6 săptămâni după naştere pentru a evita problemele precum pierderea involuntară de urină sau căderea structurilor interne.

Un aspect puţin cunoscut de către femei şi cu care din păcate multe dintre ele se confruntă atunci când naşterea se finalizează prin operaţie de cezariană este faptul că tonusul muscular al perineului şi al sfincterelor este afectat inclusiv după o naştere prin cezariană. Asta deoarece tonusul ţesuturilor din acea zonă nu este afectat atât de trecerea efectivă a bebeluşului prin vagin, cât de acţiunea hormonilor pe toată durata sarcinii, precum şi de presiunea intraabdominală mare din ultimele luni de sarcină.

De aceea, asistenţii SAMAS recomandă în aceeaşi măsură participarea la şedinţa de pregătire a perineului pentru naştere şi la şedinţele de recuperare abdo-perineală după naştere atât mamelor care nasc vaginal, cât şi celor care nasc prin operaţie de cezariană.

La fel, şi programul de recuperare abdo-perineală postnatală este recomandat la 6 săptămâni după naştere tuturor mamelor indiferent de modul în care au născut. Această abordare non-invasiva a refacerii zonei intime după naştere este deosebit de eficientă dacă exerciţiile sunt practicate corect şi cu consecvenţă. În ceea ce priveşte refacerea tonusului abdomenului e nevoie şi de răbdare: multe mame sunt nerăbdătoare să îşi recapete formă după naştere cât mai repede însă trebuie să îşi reamintească faptul că extensia pielii şi a musculaturii abdomenului în sarcina s-a făcut treptat pe durata a 9 luni şi că este normal că revenirea la formă dinainte să dureze tot între 6 şi 9 luni, în funcţie de consecvenţă şi corectitudinea cu care practică exerciţiile speciale învăţate la curs.

Află mai multe participând la cel mai complet şi prietenos program de sănătate pentru mame și sugari, Programul SAMAS: www.programsamas.ro/mame/servicii

Autor: Ana Maita

Distribuie pe Facebook Distribuie pe email

Anca Spânu Anca Spânu

Membru Fondator

Sunt sigură că, la fel ca și mine, momentul în care ai devenit mamă a schimbat total perspectiva ta asupra vieții. Ai descoperit probabil răni pe care nu știai că le ai, pasiuni pe care le uitasei și o forță incredibilă de a te descoperi. Nașterea unui copil ne transformă și dezvăluie puterea incredibilă a iubirii ș...

Mai multe sfaturi despre Familie

Fundația Louis Bonduelle susține dreptul la alimentație sănătoasă și educație pentru copii

Fundația Louis Bonduelle susține dreptul la alimentație sănătoasă și educație pentru copii

Apel umanitar. Victoria are nevoie de ajutor.

Apel umanitar. Victoria are nevoie de ajutor.

Pe locuri, fiți gata, acțiune! Pune în scenă reclama ta Danonino și câștigă!

Pe locuri, fiți gata, acțiune! Pune în scenă reclama ta Danonino și câștigă!

Mai aproape de acţiune cu Canon PowerShot ZOOM

Mai aproape de acţiune cu Canon PowerShot ZOOM

Comentarii legate de Cursurile SAMAS de pregătire pentru naştere

Bradut din fetru pentru copii, de Craciun

Despre sarcina si fertilitate

Calculator ovulatie

Calculator sarcina

Sarcina pe saptamani

Ghid de liste utile in sarcina

Descopera nume de copii

Utile pentru copii si bebelusi

Carti online gratuite

Planse de colorat

Zodiacul copiilor

Tabel diversificare

Retete culinare pentru copii si mamici

Cotlete de miel cu pesto de patrunjel

Cotlete de miel cu pesto de patrunjel

Friptura picanta de miel

Friptura picanta de miel

Spaghete cu sos de rosii

Spaghete cu sos de rosii

Andive belgiene cu fenicul gratinat

Andive belgiene cu fenicul gratinat

Piept de pui cu lamaie si salsa de busuioc

Piept de pui cu lamaie si salsa de busuioc

Dovleac cu sos de soia si tarhon

Dovleac cu sos de soia si tarhon

Nu stii ce sa mai gatesti? Vezi retetele culinare »

Aboneaza-te la newsletterul nostru

Sarcina si bebelusi
  • Fertilitate
  • Sarcina
  • Nastere
  • Bebelusi
Despre copii, educatie si familie
  • Copii
  • Educarea copiilor
  • Familie
  • Gradinite
  • Locuri de joaca
Unelte utile
  • Calculator ovulatie
  • Calculator sarcina
  • Horoscop copii
  • Planse de colorat
  • Retete culinare
Sfatul Mamicilor
  • Despre noi
  • Echipa noastra
  • Contact
  • Parteneri
  • Termeni si conditii
  • Politica de confidentialitate
  • Politica editoriala
  • Reguli de comunitate
  • Politica utilizare cookie-uri

© Copyright 2012 - 2021. SfatulMamicilor™ Toate drepturile rezervate.