sfatul mamicilor
sfatul mamicilor
  • Fertilitate
    • Despre fertilitate
      • Indentificare perioada fertila
      • Tratament fertilitate
      • Preconceptie
      • Despre conceptie
      Utile pentru conceptie
      • Calendar menstrual
      • Tratamente pentru infertilitate
      • Diete pentru fertilitate
      • Calculator ovulatie
      Discutii in forum
      • Sunt insarcinata?
      • Fertilizarea in vitro
      • Anticonceptionale
      • Despre adoptie
      • Test de sarcina
  • Sarcina
    • Despre sarcina
      • Simptome sarcina
      • Analize in sarcina
      • Alimentatia in sarcina
      • Probleme in sarcina
      • Celule stem
      Pentru gravide
      • Teste si analize
      • Bitest (Dublu test)
      • Triplul test
      • Amniocenteza
      • Ceaiuri interzise in sarcina
      Utile in sarcina
      • Dureri in sarcina
      • Greutatea in sarcina
      • Miscarile bebelusului
      • Sarcina pe saptamani
      • Calculator sarcina
      • Nume de copii
      Discutii in forum
      • Complicatii in sarcina
      • Alimente interzise
      • Medicamente in sarcina
      • Sarcina extrauterina
      • Sex in sarcina
      • Avort spontan
  • Nastere
    • Despre nastere
      • Nastere naturala
      • Metode moderne de nastere
      • Nasterea prin cezariana
      • Menstruatia dupa nastere
      Utile pentru nastere
      • Nasterea in apa
      • Travaliul
      • Nasterea prematura
      • Declansarea nasterii
      • Dieta dupa nastere
      Discutii in forum
      • Sfaturi la nastere
      • Cursuri Lamaze
      • Riscuri nastere
      • Bagaj maternitate
  • Bebelusi
    • Despre bebelusi
      • Alaptarea bebelusului
      • Diversificarea la bebelusi
      • Dezvoltare bebelusi
      • Ingrijire bebelusi
      • Sanatate bebelusi
      • Forum despre bebelusi
      Utile pentru bebelusi
      • Febra la bebelusi: ghid complet
      • Erupţia dentară a bebelusilor
      • Urgente medicale
      • Crizele de colici
      • Etapele mersului la bebelusi
      • Etapele limbajului la bebelusi
      • Retete culinare
  • Copii
    • Despre copii
      • Ingrijirea copilului
      • Educarea copiilor
      • Sanatate copii
      • Bolile copilariei
      • Activitati pentru copii
      • Alimentatie copii
      Utile pentru copii
      • Carti pentru copii
      • Planse de colorat
      • Horoscop copii
      • Povesti pentru copii
      • Jucarii educative
      • Retete culinare
      Educatia copiilor
      • Gradinite
      • Scoli
      • Crese
      • Cursuri pentru copii
      • Petreceri pentru copii
      • Locuri de joaca
      Despre adolescenti
      • Despre tinerii adolescenti
      • Tineri cu probleme
      • Adolescentii si alcoolul
      • Adolescentii si Fumatul
      • Depresia la adolescenti
      • Forum despre Adolescenti
  • Familie
    • Familie si relatii
      • Relatii in familie
      • Mamici casnice
      • Femeie de cariera (mamici business)
      • Frumusete
      • Moda
      • Petreceri si spectacole
      Sanatate si alimentatie
      • Boli si tratamente
      • Fitness si miscare
      • Remedii naturiste
      • Diete
      • Alimentatie sanatoasa
      • Retete culinare
      Utile pentru familie
      • Stiri si noutati
      • Concursuri
      • Proiecte pentru mamici
      • Interviuri cu vedete
      • Carti online
      • Trucuri si sfaturi
      Discutii in forum
      • Sfaturi pentru gospodine
      • Forum scoli si gradinite
      • Forum ingrijirea corpului
      • Mai multi copii
      • Despre parinti singuri
      • Timp liber mamici la 30 de ani
  • Comunitate
  • Profilul meu
  1. Copii
  2. Educarea copiilor

Copiii hiperactivi - cum le planificam timpul

Copiii hiperactivi  - cum le planificam timpul

Atunci când ai copii hiperactivi ţi se pare uneori imposibil în a ţine pasul cu ei. Oricât de mult ai încerca să ai un nivel de energie la fel de ridicat, pare imposibil după o zi de muncă sau chiar şi atunci când eşti o mămică dedicată şi stai acasă cu copilul.

Unii copii sunt mai activi decât alţii, depinde de personalitatea lor şi de modul în care îşi ocupă timpul. Uneori însă hiperactivitatea asociată cu dificultatea de a se concentra indică o tulburare comportamentală numită ADHD. Dacă nu există motiv de îngrijorare pentru acest tip de tulburare şi pur şi simplu copilul tău are o energie incredibilă, atunci nu trebuie să îţi faci griji. Dar poţi găsi cele mai bune soluţii pentru a-ţi ajuta copilul să îşi dozeze energia şi să o folosească într-un mod constructiv.

Iată câteva idei despre cum să îţi ajuţi copilul să îşi controleze energia.

Organizează activităţi pentru copilul tău

Copiii foarte activi au nevoie de o planificare bună pentru timpul lor liber – fie că e vorba de activităţi sportive, educative sau jocuri care să le testeze gândirea. Specialiştii spun că 60 de minute de timp în care copilul rămâne fără nicio activitate va duce la o explozie de energie în perioada următoare. De aceea este esenţială o planificare bună a timpului lor.

In primul rând o metodă bună de a canaliza energia în mod constructiv este sportul. Ajută nu doar la un echilibru psihic ci şi la menţinerea sănătăţii copilului tău. Pentru fetiţe se recomandă voleiul şi tenisul, mersul cu rolele sau cu bicicleta. In cazul băieţilor, fotbalul, mersul cu bicicleta şi înotul sunt printre preferinţe. Luptele sunt o modalitate bună de a educa băieţii legat de conservarea energiei şi autodisciplină.

Antrenarea minţii

Gândirea este un proces consumator de energie chiar dacă nu implică efort fizic. Câteva ore pe zi pot fi folosite de copilul tău pentru a-şi antrena gândirea. Fie ca sunt jocuri de perspicacitate sau construirea unui puzzle, orice activitatea educativă va fi benefică nu doar pentru consumarea energiei dar şi pentru dezvoltarea psihică. Sunt şi momente în care copilul tău trebuie să stea liniştit, de exemplu când aştepţi la rând pentru o consultaţie la medic, într-un magazin sau în staţia de autobuz. In aceste momente sunt utile cărţile de colorat, jocurile de gândire sau chiar activităţi precum construirea unei bărcuţe din origami.

Planificarea somnului

Dacă un copil este mult prea energic înainte de ora de somn, nu va adormi imediat şi va avea un somn agitat. De aceea, cu jumătate de oră înainte de culcare este recomandată o perioadă de linişte, care să ii pună mintea la contribuţie şi să îi consume energia rămasă (fără efort fizic). Citirea unei poveşti, jocuri de cuvinte sau construirea unui roboţel sunt câteva activităţi recomandate. O cană de lapte cald sau un ceai îl vor ajuta pe copil să se liniştească şi să se pregătească pentru somn.

Inţelegere din partea părinţilor

Copiii energici au nevoie de înţelegere din partea părinţilor. Chiar dacă uneori rolul de mămică poate fi extenuant, răbdarea este cuvântul cheie atunci când vorbim despre copii energici. Si pentru a nu îţi revărsa oboseala şi frustrarea pe copilul tău, găseşte modalităţile cele mai bune pentru a îi ocupa timpul.

Copilul tau este foarte activ in general? Cum reusesti sa il sprijini pentru a-si folosi energia in mod constructiv? Hai pe forum despre copii sa vorbim despre activitati potrivite lor!

Distribuie pe Facebook Distribuie pe email

Anca Spânu Anca Spânu

Membru Fondator

Sunt sigură că, la fel ca și mine, momentul în care ai devenit mamă a schimbat total perspectiva ta asupra vieții. Ai descoperit probabil răni pe care nu știai că le ai, pasiuni pe care le uitasei și o forță incredibilă de a te descoperi. Nașterea unui copil ne transformă și dezvăluie puterea incredibilă a iubirii și ...

Mai multe sfaturi despre Copii

Ghiozdanul copilului este prea greu? 5 idei bune sa il faci mai usor

Ghiozdanul copilului este prea greu? 5 idei bune sa il faci mai usor

10 sfaturi importante pe care sa le oferi copilului tau la inceput de scoala

10 sfaturi importante pe care sa le oferi copilului tau la inceput de scoala

Diareea estivală și ce nu trebuie să-ți lipsească din trusa de vacanță

Diareea estivală și ce nu trebuie să-ți lipsească din trusa de vacanță

Intarzierea in vorbire la copiii mai mici de 4 ani: semne in functie de varsta

Intarzierea in vorbire la copiii mai mici de 4 ani: semne in functie de varsta

Comentarii legate de Copiii hiperactivi - cum le planificam timpul

Kido Express

Despre sarcina si fertilitate

Calculator ovulatie

Calculator sarcina

Sarcina pe saptamani

Ghid de liste utile in sarcina

Utile pentru copii si bebelusi

Carti online gratuite

Planse de colorat

Zodiacul copiilor

Tabel diversificare

Retete culinare pentru copii si mamici

Cotlete de miel cu pesto de patrunjel

Cotlete de miel cu pesto de patrunjel

Friptura picanta de miel

Friptura picanta de miel

Spaghete cu sos de rosii

Spaghete cu sos de rosii

Andive belgiene cu fenicul gratinat

Andive belgiene cu fenicul gratinat

Piept de pui cu lamaie si salsa de busuioc

Piept de pui cu lamaie si salsa de busuioc

Dovleac cu sos de soia si tarhon

Dovleac cu sos de soia si tarhon

Nu stii ce sa mai gatesti? Vezi retetele culinare »

Aboneaza-te la newsletterul nostru

Sarcina si bebelusi
  • Fertilitate
  • Sarcina
  • Nastere
  • Bebelusi
Despre copii, educatie si familie
  • Copii
  • Educarea copiilor
  • Familie
  • Gradinite
  • Locuri de joaca
Unelte utile
  • Calculator ovulatie
  • Calculator sarcina
  • Horoscop copii
  • Planse de colorat
  • Retete culinare
Sfatul Mamicilor
  • Despre noi
  • Echipa noastra
  • Contact
  • Parteneri
  • Termeni si conditii
  • Politica de confidentialitate
  • Politica editoriala
  • Reguli de comunitate
  • Politica utilizare cookie-uri

© Copyright 2012 - 2019. SfatulMamicilor™ Toate drepturile rezervate.