sfatul mamicilor
sfatul mamicilor
  • Fertilitate
    • Despre fertilitate
      • Indentificare perioada fertila
      • Tratament fertilitate
      • Preconceptie
      • Despre conceptie
      Utile pentru conceptie
      • Calendar menstrual
      • Tratamente pentru infertilitate
      • Diete pentru fertilitate
      • Calculator ovulatie
      Discutii in forum
      • Sunt insarcinata?
      • Fertilizarea in vitro
      • Anticonceptionale
      • Despre adoptie
      • Test de sarcina
  • Sarcina
    • Despre sarcina
      • Simptome sarcina
      • Analize in sarcina
      • Alimentatia in sarcina
      • Probleme in sarcina
      • Celule stem
      Pentru gravide
      • Teste si analize
      • Bitest (Dublu test)
      • Triplul test
      • Amniocenteza
      • Ceaiuri interzise in sarcina
      Utile in sarcina
      • Dureri in sarcina
      • Greutatea in sarcina
      • Miscarile bebelusului
      • Sarcina pe saptamani
      • Calculator sarcina
      • Nume de copii
      Discutii in forum
      • Complicatii in sarcina
      • Alimente interzise
      • Medicamente in sarcina
      • Sarcina extrauterina
      • Sex in sarcina
      • Avort spontan
  • Nastere
    • Despre nastere
      • Nastere naturala
      • Metode moderne de nastere
      • Nasterea prin cezariana
      • Menstruatia dupa nastere
      Utile pentru nastere
      • Nasterea in apa
      • Travaliul
      • Nasterea prematura
      • Declansarea nasterii
      • Dieta dupa nastere
      Discutii in forum
      • Sfaturi la nastere
      • Cursuri Lamaze
      • Riscuri nastere
      • Bagaj maternitate
  • Bebelusi
    • Despre bebelusi
      • Alaptarea bebelusului
      • Diversificarea la bebelusi
      • Dezvoltare bebelusi
      • Ingrijire bebelusi
      • Sanatate bebelusi
      • Forum despre bebelusi
      Utile pentru bebelusi
      • Febra la bebelusi: ghid complet
      • Erupţia dentară a bebelusilor
      • Urgente medicale
      • Crizele de colici
      • Etapele mersului la bebelusi
      • Etapele limbajului la bebelusi
      • Retete culinare
  • Copii
    • Despre copii
      • Ingrijirea copilului
      • Educarea copiilor
      • Sanatate copii
      • Bolile copilariei
      • Activitati pentru copii
      • Alimentatie copii
      Utile pentru copii
      • Carti pentru copii
      • Planse de colorat
      • Horoscop copii
      • Povesti pentru copii
      • Jucarii educative
      • Retete culinare
      Educatia copiilor
      • Gradinite
      • Scoli
      • Crese
      • Cursuri pentru copii
      • Petreceri pentru copii
      • Locuri de joaca
      Despre adolescenti
      • Despre tinerii adolescenti
      • Tineri cu probleme
      • Adolescentii si alcoolul
      • Adolescentii si Fumatul
      • Depresia la adolescenti
      • Forum despre Adolescenti
  • Familie
    • Familie si relatii
      • Relatii in familie
      • Mamici casnice
      • Femeie de cariera (mamici business)
      • Frumusete
      • Moda
      • Petreceri si spectacole
      Sanatate si alimentatie
      • Boli si tratamente
      • Fitness si miscare
      • Remedii naturiste
      • Diete
      • Alimentatie sanatoasa
      • Retete culinare
      Utile pentru familie
      • Stiri si noutati
      • Concursuri
      • Proiecte pentru mamici
      • Interviuri cu vedete
      • Carti online
      • Trucuri si sfaturi
      Discutii in forum
      • Sfaturi pentru gospodine
      • Forum scoli si gradinite
      • Forum ingrijirea corpului
      • Mai multi copii
      • Despre parinti singuri
      • Timp liber mamici la 30 de ani
  • Comunitate
  • Profilul meu
  1. Bebe
  2. Totul despre bebe

Cum sa alaptezi pentru cat mai mult timp

Cum sa alaptezi pentru cat mai mult timp

Alaptarea este cel mai bun start in viata pentru micutul tau. In primele luni de viata, laptele matern asigura bebelusului toata energia si nutrientii de care are nevoie pentru o dezvoltare sanatoasa. Alaptarea protejeaza impotriva infectiilor, ajuta bebelusul sa se recupeze mai rapid dupa diverse afectiuni si reduce riscul aparitiei bolilor cronice precum diabetul si astmul.

Cere ajutor atunci cand ai o problema

Studiile arata ca femeile care au acces la ajutor profesionist alapteaza pentru mai mult timp. Este adevarat ca alaptarea este un fenomen natural, insa nu este intotdeauna usoara. Asteptarile pe care le ai din timpul sarcinii, legate de alaptare, s-ar putea sa nu se concretizeze din primul moment in care bebelusul tau se ataseaza la san. Nu te lasa coplesita si cere ajutorul celor din jur , in special profesionistilor in domeniul sanatatii.

Gasiti impreuna pozitia ideala pentru alaptare

Gasirea pozitiei optime pentru alaptare necesita timp si rabdare. Micutul tau se poate atasa mai greu la san si va suge o cantitate mica de lapte la inceput, in mai multe reprize. Pentru o atasare corecta, asigura-te  ca gurita lui acopera areola iar barbia si nasucul iti ating sanul. De ademenea, acorda atentie felului in care suge si inghite laptele. Daca suge eficient, va inghiti ritmic si calm.

Trucuri pentru o alaptare placuta

Cantitatea si fluxul laptelui matern sunt in directa legatura cu starea psihica a mamei si nivelul ei de stres. Pentru a te bucura de aceasta experienta, aplica urmatoarele recomandari:

  • Gaseste un spațiu calm, relaxant, cu o atmosfera ca acasa, atunci cand doresti sa alaptezi sau sa colectezi lapte matern
  • Incearca sa faci cateva exercitii de respirat, pentru 10 – 15 minute, sau asculta pentru a te relaxa.

Alaptarea si intoarcerea la locul de munca

O provocare pentru mamele care alapteaza este intoarcerea la locul de munca. Nu este nevoie sa renunti la alaptare atunci cand te intorci la serviciu. Poti colecta laptele matern chiar si in timpul programului de lucru, astfel incat bebelusul tau va avea rezerve pretioase pentru orele in care nu esti langa el. Planifica in avans inainte de a-ti relua activitatea, pentru a-i asigura bebelusului tau laptele atat de necesar pentru dezvoltarea si cresterea lui sanatoasa.

Alaptarea in public

Multe proaspete mame nu se simt in largul lor pentru a alapta in public. Alaptarea nu este o piedica in calea plimbarilor, vizitelor si activitatilor zilnice in afara casei. Dimpotriva, am putea spune. Este o perioada in care  hrana copilului iti este  mereu la indemana, in cantitatea potrivita si la temperatura optima. Tot ce trebuie sa faci este sa te pregatesti cu o tinuta care sa iti permita sa alaptezi fara sa descoperi prea mult din piele si sa gasesti un loc linistit unde sa te simti confortabil sa iti hranesti bebelusul.

Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda alaptarea exclusiva pana la varsta de 6 luni si continuarea alaptarii in paralel cu introducerea hranei solide, pana la varsta de 2 ani.

Distribuie pe Facebook Distribuie pe email

Anca Spânu Anca Spânu

Membru Fondator

Sunt sigură că, la fel ca și mine, momentul în care ai devenit mamă a schimbat total perspectiva ta asupra vieții. Ai descoperit probabil răni pe care nu știai că le ai, pasiuni pe care le uitasei și o forță incredibilă de a te descoperi. Nașterea unui copil ne transformă și dezvăluie puterea incredibilă a iubirii ș...

Mai multe sfaturi despre Bebe

Alaptarea in public

Alaptarea in public

Canile si cestile pentru copii, produsele ideale pentru hranirea celor mici

Canile si cestile pentru copii, produsele ideale pentru hranirea celor mici

Când este hrănirea cu biberonul o bună alternativă pentru alăptare

Când este hrănirea cu biberonul o bună alternativă pentru alăptare

Monitoarele pentru copii, un ajutor de nadejde pentru parinti

Monitoarele pentru copii, un ajutor de nadejde pentru parinti

Comentarii legate de Cum sa alaptezi pentru cat mai mult timp

Bradut din fetru pentru copii, de Craciun

Despre sarcina si fertilitate

Calculator ovulatie

Calculator sarcina

Sarcina pe saptamani

Ghid de liste utile in sarcina

Utile pentru copii si bebelusi

Carti online gratuite

Planse de colorat

Zodiacul copiilor

Tabel diversificare

Retete culinare pentru copii si mamici

Cotlete de miel cu pesto de patrunjel

Cotlete de miel cu pesto de patrunjel

Friptura picanta de miel

Friptura picanta de miel

Spaghete cu sos de rosii

Spaghete cu sos de rosii

Andive belgiene cu fenicul gratinat

Andive belgiene cu fenicul gratinat

Piept de pui cu lamaie si salsa de busuioc

Piept de pui cu lamaie si salsa de busuioc

Dovleac cu sos de soia si tarhon

Dovleac cu sos de soia si tarhon

Nu stii ce sa mai gatesti? Vezi retetele culinare »

Aboneaza-te la newsletterul nostru

Sarcina si bebelusi
  • Fertilitate
  • Sarcina
  • Nastere
  • Bebelusi
Despre copii, educatie si familie
  • Copii
  • Educarea copiilor
  • Familie
  • Gradinite
  • Locuri de joaca
Unelte utile
  • Calculator ovulatie
  • Calculator sarcina
  • Horoscop copii
  • Planse de colorat
  • Retete culinare
Sfatul Mamicilor
  • Despre noi
  • Echipa noastra
  • Contact
  • Parteneri
  • Termeni si conditii
  • Politica de confidentialitate
  • Politica editoriala
  • Reguli de comunitate
  • Politica utilizare cookie-uri

© Copyright 2012 - 2021. SfatulMamicilor™ Toate drepturile rezervate.