sfatul mamicilor
sfatul mamicilor
  • Fertilitate
    • Despre fertilitate
      • Indentificare perioada fertila
      • Tratament fertilitate
      • Preconceptie
      • Despre conceptie
      Utile pentru conceptie
      • Calendar menstrual
      • Tratamente pentru infertilitate
      • Diete pentru fertilitate
      • Calculator ovulatie
      Discutii in forum
      • Sunt insarcinata?
      • Fertilizarea in vitro
      • Anticonceptionale
      • Despre adoptie
      • Test de sarcina
  • Sarcina
    • Despre sarcina
      • Simptome sarcina
      • Analize in sarcina
      • Alimentatia in sarcina
      • Probleme in sarcina
      • Celule stem
      Pentru gravide
      • Teste si analize
      • Bitest (Dublu test)
      • Triplul test
      • Amniocenteza
      • Ceaiuri interzise in sarcina
      Utile in sarcina
      • Dureri in sarcina
      • Greutatea in sarcina
      • Miscarile bebelusului
      • Sarcina pe saptamani
      • Calculator sarcina
      • Nume de copii
      Discutii in forum
      • Complicatii in sarcina
      • Alimente interzise
      • Medicamente in sarcina
      • Sarcina extrauterina
      • Sex in sarcina
      • Avort spontan
  • Nastere
    • Despre nastere
      • Nastere naturala
      • Metode moderne de nastere
      • Nasterea prin cezariana
      • Menstruatia dupa nastere
      Utile pentru nastere
      • Nasterea in apa
      • Travaliul
      • Nasterea prematura
      • Declansarea nasterii
      • Dieta dupa nastere
      Discutii in forum
      • Sfaturi la nastere
      • Cursuri Lamaze
      • Riscuri nastere
      • Bagaj maternitate
  • Bebelusi
    • Despre bebelusi
      • Alaptarea bebelusului
      • Diversificarea la bebelusi
      • Dezvoltare bebelusi
      • Ingrijire bebelusi
      • Sanatate bebelusi
      • Forum despre bebelusi
      Utile pentru bebelusi
      • Febra la bebelusi: ghid complet
      • Erupţia dentară a bebelusilor
      • Urgente medicale
      • Crizele de colici
      • Etapele mersului la bebelusi
      • Etapele limbajului la bebelusi
      • Retete culinare
  • Copii
    • Despre copii
      • Ingrijirea copilului
      • Educarea copiilor
      • Sanatate copii
      • Bolile copilariei
      • Activitati pentru copii
      • Alimentatie copii
      Utile pentru copii
      • Carti pentru copii
      • Planse de colorat
      • Horoscop copii
      • Povesti pentru copii
      • Jucarii educative
      • Retete culinare
      Educatia copiilor
      • Gradinite
      • Scoli
      • Crese
      • Cursuri pentru copii
      • Petreceri pentru copii
      • Locuri de joaca
      Despre adolescenti
      • Despre tinerii adolescenti
      • Tineri cu probleme
      • Adolescentii si alcoolul
      • Adolescentii si Fumatul
      • Depresia la adolescenti
      • Forum despre Adolescenti
  • Familie
    • Familie si relatii
      • Relatii in familie
      • Mamici casnice
      • Femeie de cariera (mamici business)
      • Frumusete
      • Moda
      • Petreceri si spectacole
      Sanatate si alimentatie
      • Boli si tratamente
      • Fitness si miscare
      • Remedii naturiste
      • Diete
      • Alimentatie sanatoasa
      • Retete culinare
      Utile pentru familie
      • Stiri si noutati
      • Concursuri
      • Proiecte pentru mamici
      • Interviuri cu vedete
      • Carti online
      • Trucuri si sfaturi
      Discutii in forum
      • Sfaturi pentru gospodine
      • Forum scoli si gradinite
      • Forum ingrijirea corpului
      • Mai multi copii
      • Despre parinti singuri
      • Timp liber mamici la 30 de ani
  • Comunitate
  • Profilul meu
  1. Fertilitate
  2. Perioada de conceptie

Perioada de preconceptie - ce e permis si ce e interzis

Perioada de preconceptie - ce e permis si ce e interzis

Perioada de preconceptie este un nou inceput in orice relatie in care partenerii isi doresc copii. Daca sunteti pregatiti de un nou inceput, la nivel de relatie dar si din punct de vedere al responsabilitatilor, nu asteptati sa se intample o minune la un moment dat ci puneti in aplicare planul.

Pentru a fi in cea mai buna forma atunci cand te hotarasti sa incepi perioada de concepere, iata cateva lucruri care sunt permise si indicate dar si ceea ce este interzis in perioada preconceptiei sau chiar in perioada sarcinii.

In perioada de preconceptie sunt permise si recomandate:

Renuntarea la alcool! Daca tu si partenerul tau renuntati la bauturile alcoolice, sunt sanse mult mai mari sa ramai insarcinata repede si spermatozoizii lui sa fie sanatosi!

Ia tratament pentru fertilitate daca medicul recomanda asta! Acest medicamente contin un aport de acid folic si vitamine necesare organismului si care vor contribui pozitiv la conceperea unui bebelus in timp scurt. Sunt femei care incearca luni de zile sa ramana insarcinate dar nu reusesc pentru ca au nevoie de un mic aport de acid folic. Dupa tratament, constata ca raman insarcinate in primele zile. Atata timp cat medicul specialist recomanda asta in urma analizelor, urmati sfatul cu incredere.

Faceti exercitii fizice pentru a fi in forma. Evident, exercitiile prin sex sunt cele mai recomandate asa ca incercati acum pozitii noi, indepliniti-va fanteziile si faceti miscare in timp ce "contribuiti" la crearea unui nou sufletel.

Mancati sanatos! Incercati sa mancati macar cinci fructe si legume zilnic. In plus, alegeti o hrana variata care sa contina minerale, vitamine, acid folic si calciu. In timpul sarcinii o parte din alimente (desi bune) sunt interzise asa ca profitati de moment si consumati-le acum! Daca iti place pestele, il recomand si inainte de sarcina dar si in timpul ei. Pestele contine omega-3 si este indicat pentru dezvoltarea creierului bebelusului tau si a vederii. Daca nu manaci peste deloc, atunci medicul iti poate recomanda un tratament cu omega-3 foarte bun pentru organism.

Daca vrei sa ai succes in procesul de conceptie iata ce NU este recomandat:

Partenerul tau sa poarte lenjerie intima stramta pe corp sau din fibre textile elastice! In niciun caz nu se recomanda fiindca risca sa aiba o secretie de sperma mai mica. Lenjeria din bumbac sau boxerii largi reprezinta o varianta indicata!

Sa deveniti stresati de faptul ca tu nu ramai insarcinata! In multe cazuri, stresul este singurul factor care sta in calea conceperii intr-un timp scurt. In cate situatii nu ati auzit alte mamici spunand ca au ramas insarcinate in concediu sau au mers la munte sa se mai relaxeze un pic si au reusit sa conceapa un bebe. Motivul reusitei: relaxarea si eliminarea stresului!

Sa mananci dublu. Nu manca pentru doi! Nu ai nevoie decat de 200-300 de calorii in plus in al treilea trimestru de sarcina - ceea ce inseamna un bol de cereale cu lapte sau dou felii de paine cu unt. Nici inainte nu e nevoie sa consumi calorii in plus fara sa fie recomandat pentru organism!

Cafeaua puternica si in cantitati mari - nu iti recomand sa consumi multa cofeina pentru ca afecteaza fertilitatea si in plus creste riscul pierderii sarcinii. Nu trebuie sa consumi mai mult de 200 mg de cafea pe zi: asta inseamna o cana de cafea proaspata sau trei pahare de cola.

Citeste articolele despre Perioada de conceptie.

Distribuie pe Facebook Distribuie pe email

Anca Spânu Anca Spânu

Membru Fondator

Sunt sigură că, la fel ca și mine, momentul în care ai devenit mamă a schimbat total perspectiva ta asupra vieții. Ai descoperit probabil răni pe care nu știai că le ai, pasiuni pe care le uitasei și o forță incredibilă de a te descoperi. Nașterea unui copil ne transformă și dezvăluie puterea incredibilă a iubirii ș...

Mai multe sfaturi despre Fertilitate

Mucusul cervical – cum determini perioada fertila

Mucusul cervical – cum determini perioada fertila

Cum si cand ramai insarcinata cel mai repede?

Cum si cand ramai insarcinata cel mai repede?

Calendar menstrual – Totul despre ciclul menstrual

Calendar menstrual – Totul despre ciclul menstrual

Ciclul menstrual neregulat: soluții să rămâi gravidă.

Ciclul menstrual neregulat: soluții să rămâi gravidă.

Comentarii legate de Perioada de preconceptie - ce e permis si ce e interzis

Bradut din fetru pentru copii, de Craciun

Despre sarcina si fertilitate

Calculator ovulatie

Calculator sarcina

Sarcina pe saptamani

Ghid de liste utile in sarcina

Descopera nume de copii

Utile pentru copii si bebelusi

Carti online gratuite

Planse de colorat

Zodiacul copiilor

Tabel diversificare

Retete culinare pentru copii si mamici

Cotlete de miel cu pesto de patrunjel

Cotlete de miel cu pesto de patrunjel

Friptura picanta de miel

Friptura picanta de miel

Spaghete cu sos de rosii

Spaghete cu sos de rosii

Andive belgiene cu fenicul gratinat

Andive belgiene cu fenicul gratinat

Piept de pui cu lamaie si salsa de busuioc

Piept de pui cu lamaie si salsa de busuioc

Dovleac cu sos de soia si tarhon

Dovleac cu sos de soia si tarhon

Nu stii ce sa mai gatesti? Vezi retetele culinare »

Aboneaza-te la newsletterul nostru

Sarcina si bebelusi
  • Fertilitate
  • Sarcina
  • Nastere
  • Bebelusi
Despre copii, educatie si familie
  • Copii
  • Educarea copiilor
  • Familie
  • Gradinite
  • Locuri de joaca
Unelte utile
  • Calculator ovulatie
  • Calculator sarcina
  • Horoscop copii
  • Planse de colorat
  • Retete culinare
Sfatul Mamicilor
  • Despre noi
  • Echipa noastra
  • Contact
  • Parteneri
  • Termeni si conditii
  • Politica de confidentialitate
  • Politica editoriala
  • Reguli de comunitate
  • Politica utilizare cookie-uri

© Copyright 2012 - 2021. SfatulMamicilor™ Toate drepturile rezervate.