sfatul mamicilor
sfatul mamicilor
  • Fertilitate
    • Despre fertilitate
      • Indentificare perioada fertila
      • Tratament fertilitate
      • Preconceptie
      • Despre conceptie
      Utile pentru conceptie
      • Calendar menstrual
      • Tratamente pentru infertilitate
      • Diete pentru fertilitate
      • Calculator ovulatie
      Discutii in forum
      • Sunt insarcinata?
      • Fertilizarea in vitro
      • Anticonceptionale
      • Despre adoptie
      • Test de sarcina
  • Sarcina
    • Despre sarcina
      • Simptome sarcina
      • Analize in sarcina
      • Alimentatia in sarcina
      • Probleme in sarcina
      • Celule stem
      Pentru gravide
      • Teste si analize
      • Bitest (Dublu test)
      • Triplul test
      • Amniocenteza
      • Ceaiuri interzise in sarcina
      Utile in sarcina
      • Dureri in sarcina
      • Greutatea in sarcina
      • Miscarile bebelusului
      • Sarcina pe saptamani
      • Calculator sarcina
      • Nume de copii
      Discutii in forum
      • Complicatii in sarcina
      • Alimente interzise
      • Medicamente in sarcina
      • Sarcina extrauterina
      • Sex in sarcina
      • Avort spontan
  • Nastere
    • Despre nastere
      • Nastere naturala
      • Metode moderne de nastere
      • Nasterea prin cezariana
      • Menstruatia dupa nastere
      Utile pentru nastere
      • Nasterea in apa
      • Travaliul
      • Nasterea prematura
      • Declansarea nasterii
      • Dieta dupa nastere
      Discutii in forum
      • Sfaturi la nastere
      • Cursuri Lamaze
      • Riscuri nastere
      • Bagaj maternitate
  • Bebelusi
    • Despre bebelusi
      • Alaptarea bebelusului
      • Diversificarea la bebelusi
      • Dezvoltare bebelusi
      • Ingrijire bebelusi
      • Sanatate bebelusi
      • Forum despre bebelusi
      Utile pentru bebelusi
      • Febra la bebelusi: ghid complet
      • Erupţia dentară a bebelusilor
      • Urgente medicale
      • Crizele de colici
      • Etapele mersului la bebelusi
      • Etapele limbajului la bebelusi
      • Retete culinare
  • Copii
    • Despre copii
      • Ingrijirea copilului
      • Educarea copiilor
      • Sanatate copii
      • Bolile copilariei
      • Activitati pentru copii
      • Alimentatie copii
      Utile pentru copii
      • Carti pentru copii
      • Planse de colorat
      • Horoscop copii
      • Povesti pentru copii
      • Jucarii educative
      • Retete culinare
      Educatia copiilor
      • Gradinite
      • Scoli
      • Crese
      • Cursuri pentru copii
      • Petreceri pentru copii
      • Locuri de joaca
      Despre adolescenti
      • Despre tinerii adolescenti
      • Tineri cu probleme
      • Adolescentii si alcoolul
      • Adolescentii si Fumatul
      • Depresia la adolescenti
      • Forum despre Adolescenti
  • Familie
    • Familie si relatii
      • Relatii in familie
      • Mamici casnice
      • Femeie de cariera (mamici business)
      • Frumusete
      • Moda
      • Petreceri si spectacole
      Sanatate si alimentatie
      • Boli si tratamente
      • Fitness si miscare
      • Remedii naturiste
      • Diete
      • Alimentatie sanatoasa
      • Retete culinare
      Utile pentru familie
      • Stiri si noutati
      • Concursuri
      • Proiecte pentru mamici
      • Interviuri cu vedete
      • Carti online
      • Trucuri si sfaturi
      Discutii in forum
      • Sfaturi pentru gospodine
      • Forum scoli si gradinite
      • Forum ingrijirea corpului
      • Mai multi copii
      • Despre parinti singuri
      • Timp liber mamici la 30 de ani
  • Comunitate
  • Profilul meu
  1. Copii
  2. Sanatatea copiilor

Sporturile care contribuie la dezvoltarea armonioasa a copilului

Sporturile care contribuie la dezvoltarea armonioasa a copilului

In general, sportul contribuie la o dezvoltare armonioasa, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic, mai ales in randul copiilor.  Avand in vedere ca cei mici traverseaza o perioada destul de tentanta: mancare de tip fast-food, ore intregi petrecute in fata calculatorului, dulciuri rafinate, sportul devine o necesitate pentru dezvoltarea optima.

Beneficiile dobandite in urma practicarii unui sport in mod constant:

  • Dezvoltarea abilitatilor motrice: viteza, coordonarea
  • Dezvoltarea abilitatilor cognitive: intelegerea, vederea, capacitatea de a lua propriile decizii;
  • Dezvoltarea sociabilitatii : atunci cand copilul practica un sport in echipa
  • Dezvoltarea din punct de vedere mental: sporirea concentratiei, rezistenta, controlul stresului;

Pe langa toate aceste benificii, copiii capata mai multa incredere in fortele proprii, deprind abilitati de autocontrol si nu in ultimul rand, vor invata sa adopte un stil alimentar sanatos. Astfel spus, practicarea unui sport inca de la o varsta frageda aduce micutilor o serie de beneficii pe termen lung care le vor ghida inclusiv viata de adult.

Acum ca am stabilit acest aspect, iata cateva sporturi recomandate copiilor pentru o dezvoltare armonioasa

Inot

Cursurile de inot sunt recomandate micutilor inca de cand sunt bebelusi. Multa vreme, acest sport a fost interzis in randul copiilor astmatici. Acum, insa, inotul reprezinta cel mai indicat sport pentru micutii ce sufera de astm. Prin miscarea musculaturii intregului corp, inotul reuseste sa stimuleze functia plamanilor si implicit, creste capacitatea de functionare a acestora.

Medicii recomanda cursuri de inot pentru copii atunci cand micutii se confrunta cu probleme osoase precum: scolioze, epifizite de crestere.

Acestea reprezinta una dintre cele mai bune alegeri deoarece inotul aduce beneficii majore asupra starii de sanatate precum:

  • Dezvoltare fizica armonioasa;
  • Prevenirea riscului obezitatii si a bolilor cardiace;
  • Dezvoltarea optima a masei musculare;
  • Dezvoltarea capacitatii pulmonare;
  • Regleaza deformarea coloanei vertebrale;

Echitatie

Daca cel mic este mai putin sociabil, atunci echitatia este sportul cel mai potrivit pentru el. Va invata cum sa socializeze si sa se deschida si in fata altor copii. Calul este un animal inalt si impunator, iar inaintea primului curs de echitatie, copilul trebuie sa se faca respectat in fata acestuia. Evident, acest lucru presupune mult curaj si implicit, cel mic va capata mai multa incredere in sine. Si in cazul acestui sport, avantajele sunt multiple:

  • Imbunatatirea echilibrului;
  • Dezvoltarea musculaturii;
  • Imbunatatirea respiratiei;
  • Imbunatatirea digestiei;
  • Reducerea spasticitatii.

Fotbal

Copilul este plin de energie si apreciaza spiritul de echipa? Atunci fara doar si poate trebuie sa ii faci cunostinta cu fotbalul, un sport care il va dezvolta considerabil din punct de vedere al sociabilitatii si nu numai:

  • Dezvoltarea spiritului de echipa;
  • Dezvoltarea abilitatii si a rezistentei;
  • Intelegerea si respectarea regulilor;
  • Stimularea energiei.

In concluzie, alegerea unui sport este un pas important pentru fiecare copil. Un stil de viata activ il va ajuta sa aiba o conditie fizica buna, aspect esential in mentinerea sanatatii.

Distribuie pe Facebook Distribuie pe email

Mai multe sfaturi despre Copii

De ce jocurile de rol sunt atat de importante pentru copii

De ce jocurile de rol sunt atat de importante pentru copii

Empatia se învață prin joacă - Jucarii educative pentru copii

Empatia se învață prin joacă - Jucarii educative pentru copii

Temeri privind sănătatea copiilor care intră în colectivitate

Temeri privind sănătatea copiilor care intră în colectivitate

Începe școala. Online sau în sălile de clasă? Nu contează. Rechizitele sunt la fel de importante!

Începe școala. Online sau în sălile de clasă? Nu contează. Rechizitele sunt la fel de importante!

Comentarii legate de Sporturile care contribuie la dezvoltarea armonioasa a copilului

Bradut din fetru pentru copii, de Craciun

Despre sarcina si fertilitate

Calculator ovulatie

Calculator sarcina

Sarcina pe saptamani

Ghid de liste utile in sarcina

Utile pentru copii si bebelusi

Carti online gratuite

Planse de colorat

Zodiacul copiilor

Tabel diversificare

Retete culinare pentru copii si mamici

Cotlete de miel cu pesto de patrunjel

Cotlete de miel cu pesto de patrunjel

Friptura picanta de miel

Friptura picanta de miel

Spaghete cu sos de rosii

Spaghete cu sos de rosii

Andive belgiene cu fenicul gratinat

Andive belgiene cu fenicul gratinat

Piept de pui cu lamaie si salsa de busuioc

Piept de pui cu lamaie si salsa de busuioc

Dovleac cu sos de soia si tarhon

Dovleac cu sos de soia si tarhon

Nu stii ce sa mai gatesti? Vezi retetele culinare »

Aboneaza-te la newsletterul nostru

Sarcina si bebelusi
  • Fertilitate
  • Sarcina
  • Nastere
  • Bebelusi
Despre copii, educatie si familie
  • Copii
  • Educarea copiilor
  • Familie
  • Gradinite
  • Locuri de joaca
Unelte utile
  • Calculator ovulatie
  • Calculator sarcina
  • Horoscop copii
  • Planse de colorat
  • Retete culinare
Sfatul Mamicilor
  • Despre noi
  • Echipa noastra
  • Contact
  • Parteneri
  • Termeni si conditii
  • Politica de confidentialitate
  • Politica editoriala
  • Reguli de comunitate
  • Politica utilizare cookie-uri

© Copyright 2012 - 2021. SfatulMamicilor™ Toate drepturile rezervate.