sfatul mamicilor
sfatul mamicilor
  • Fertilitate
    • Despre fertilitate
      • Indentificare perioada fertila
      • Tratament fertilitate
      • Preconceptie
      • Despre conceptie
      Utile pentru conceptie
      • Calendar menstrual
      • Tratamente pentru infertilitate
      • Diete pentru fertilitate
      • Calculator ovulatie
      Discutii in forum
      • Sunt insarcinata?
      • Fertilizarea in vitro
      • Anticonceptionale
      • Despre adoptie
      • Test de sarcina
  • Sarcina
    • Despre sarcina
      • Simptome sarcina
      • Analize in sarcina
      • Alimentatia in sarcina
      • Probleme in sarcina
      • Celule stem
      Pentru gravide
      • Teste si analize
      • Bitest (Dublu test)
      • Triplul test
      • Amniocenteza
      • Ceaiuri interzise in sarcina
      Utile in sarcina
      • Dureri in sarcina
      • Greutatea in sarcina
      • Miscarile bebelusului
      • Sarcina pe saptamani
      • Calculator sarcina
      • Nume de copii
      Discutii in forum
      • Complicatii in sarcina
      • Alimente interzise
      • Medicamente in sarcina
      • Sarcina extrauterina
      • Sex in sarcina
      • Avort spontan
  • Nastere
    • Despre nastere
      • Nastere naturala
      • Metode moderne de nastere
      • Nasterea prin cezariana
      • Menstruatia dupa nastere
      Utile pentru nastere
      • Nasterea in apa
      • Travaliul
      • Nasterea prematura
      • Declansarea nasterii
      • Dieta dupa nastere
      Discutii in forum
      • Sfaturi la nastere
      • Cursuri Lamaze
      • Riscuri nastere
      • Bagaj maternitate
  • Bebelusi
    • Despre bebelusi
      • Alaptarea bebelusului
      • Diversificarea la bebelusi
      • Dezvoltare bebelusi
      • Ingrijire bebelusi
      • Sanatate bebelusi
      • Forum despre bebelusi
      Utile pentru bebelusi
      • Febra la bebelusi: ghid complet
      • Erupţia dentară a bebelusilor
      • Urgente medicale
      • Crizele de colici
      • Etapele mersului la bebelusi
      • Etapele limbajului la bebelusi
      • Retete culinare
  • Copii
    • Despre copii
      • Ingrijirea copilului
      • Educarea copiilor
      • Sanatate copii
      • Bolile copilariei
      • Activitati pentru copii
      • Alimentatie copii
      Utile pentru copii
      • Carti pentru copii
      • Planse de colorat
      • Horoscop copii
      • Povesti pentru copii
      • Jucarii educative
      • Retete culinare
      Educatia copiilor
      • Gradinite
      • Scoli
      • Crese
      • Cursuri pentru copii
      • Petreceri pentru copii
      • Locuri de joaca
      Despre adolescenti
      • Despre tinerii adolescenti
      • Tineri cu probleme
      • Adolescentii si alcoolul
      • Adolescentii si Fumatul
      • Depresia la adolescenti
      • Forum despre Adolescenti
  • Familie
    • Familie si relatii
      • Relatii in familie
      • Mamici casnice
      • Femeie de cariera (mamici business)
      • Frumusete
      • Moda
      • Petreceri si spectacole
      Sanatate si alimentatie
      • Boli si tratamente
      • Fitness si miscare
      • Remedii naturiste
      • Diete
      • Alimentatie sanatoasa
      • Retete culinare
      Utile pentru familie
      • Stiri si noutati
      • Concursuri
      • Proiecte pentru mamici
      • Interviuri cu vedete
      • Carti online
      • Trucuri si sfaturi
      Discutii in forum
      • Sfaturi pentru gospodine
      • Forum scoli si gradinite
      • Forum ingrijirea corpului
      • Mai multi copii
      • Despre parinti singuri
      • Timp liber mamici la 30 de ani
  • Comunitate
  • Profilul meu
  1. Bebelusi
  2. Alaptarea bebelusului

Importanța laptelui în alimentația copiilor mici

Importanța laptelui în alimentația copiilor mici

Un start bun în viață pentru bebelușul tău înseamnă nu doar dragoste necondiționată și un mediu potrivit pentru a crește și a se dezvolta, ci înseamnă și o alimentație adecvată, potrivită vârstei lui.

Deși impresia noastră este aceea că bebelușii au nevoie de puțină hrană pentru a crește, ei au nevoi nutriționale mai mari decât un adult, pe kg corp, pentru că au un ritm de creștere și dezvoltare mult mai accelerat. Este drept, bebelușii au un stomăcel mult mai mic, de aceea hrana trebuie să fie îmbogățită cu minerale și vitamine, deci concentrată în elemente calitative din punct de vedere al nutriției.

Laptele matern este cel mai potrivit pentru un nou-născut, fiindcă are o compoziție perfectă în proteine, minerale și vitamine, dar conține, în special, anticorpi care protejează bebelușul în primele săptămâni de viață. Alăptarea bebelușului este modul natural și comod de a hrăni bebelușul și recomandăm tuturor mămicilor să își alăpteze bebelușii și să ceară ajutor dacă au dificultăți privind alăptarea.

Totuși, atunci când alăptarea nu mai este posibilă, bebelușul are nevoie de o hrană care să îi asigure o creștere sănătoasă. Am observat, mai ales în ultimii ani, recomandarea de a oferi copiilor mici dupa varsta de 1 an lapte de vacă sau de capră, sub argumentul că acest tip de lapte este natural, implicit este bun pentru copii.

O analiză a compoziției laptelui de vacă sau de capră arată însă că acesta conține o cantitate mult prea mare de proteine care pot solicita ficatul sau rinichii copiilor. In plus, nivelul ridicat de săruri suprasolicită rinichii unui copil mic și pot irita mucoasa sistemului digestiv. Pentru copiii aflați în creștere, laptele de vacă (sau capră) nu este potrivit fiindcă este sărac în anumite vitamine și minerale necesare celor mici, ca de exemplu iodul, fierul și zincul, vitamina C sau A. Laptele de vacă poate duce așadar și la anemie,iar în plus are și potențial alergen.

Așa cum am prezentat mai sus, nevoile nutriționale ale copiiilor sunt mai mari decât ale adulților dacă ne raportăm la greutatea corpului. Copiii mici au nevoi de fier de 4 ori mai mari și de 5 ori mai mult calciu, iod, vitamina A și C, decât adulții. Dar stomacul celor mici reprezintă doar 20% din capacitatea stomacului unui adult, de aceea copiii au nevoie de hrană în cantitate mai mică dar de calitate. Laptele pe care îl consumă toată familia nu este soluția potrivită pentru cei mici, ei având nevoie de un lapte special adaptat, îmbogățit cu vitamine și minerale.

Un lapte special pentru copii mici poate să asigure 90% din necesarul zilnic de calciu și peste 70% din necesarul de fier, dar și fosfor sau iod în cantitățile adecvate pentru dezvoltarea fizică și cognitivă. Nivelul de proteine și grăsimi este adaptat unui mic organism în creștere, de aceea nu există riscul unui exces în alimentație, exces care poate duce la obezitate.

Proteinele sunt iarasi foarte importante. Deși sunt importante pentru cresterea musculaturii in special si a organismului in general, excesul lor este extrem de nociv pentru micuti. Ele solicita excesiv ficatul si rinichii, putand conduce la complicatii mai tarziu in viata. Laptele de vaca are un continut de proteine care depaseste necesarul copilului mic – sa nu uitam ca el este special conceput sa ajute la cresterea unui vitel de 40-50 kg, nu a unui copil de 10 kg. Stiai ca proteinele sunt nutrienti de baza pentru cresterea puiului tau? Proteinele sunt alcatuite din aminoacizi. Unii dintre aceastia nu pot fi produsi  de catre organism, dar ii sunt absoluti necesari pentru o crestere si dezvoltare normala. Acestia se numesc aminoacizi esentiali, iar calitatea proteinelor este data de prezenta lor si de proportia in care se regasesc. Cercetarile au aratat ca atat calitatea, cat si cantitatea proteinelor sunt importante pentru cresterea si dezvoltarea normala a copiilor, ele fiind materialul de constructie al organismului. De aceea, proteinele mai sunt denumite si „caramizile vietii”.

Laptele vegetal este o alternativă tot mai dezbătută în ultima vreme, dar acest tip de lapte (fie ca provine din soia, migdale sau orez) nu conține vitamina B12, calciu sau proteine necesare copiilor de vârstă mică . Chiar dacă are în compoziție anumite vitamine, laptele vegetal nu este recomandat copiilor la o vârstă fragedă, ca înlocuitor al laptelui matern sau al laptelui special creat pentru cei mici.

In concluzie, atunci când ne dorim ca hrana celor mici să conțină cea mai bună soluție în materie de lapte, trebuie să discutam cu un medic pediatru și să alegem un lapte special adaptat copiilor mici și nevoilor nutritionale ale acestora. Desigur, laptele matern este soluția ideală, dar după vârsta de 1 an, dacă alăptarea nu mai este posibilă, recomandăm mamelor să aleagă cea mai sănătoasă alternativă: laptele pentru copii de vârsta mică.

Distribuie pe Facebook Distribuie pe email

Andreea Pelau Andreea Pelau

Continut web, Social Media Manager

Sunt de profesie jurnalist si sunt pasionata de content writing. Cei dragi ma descriu ca fiind o persoana creativa, vesela si optimista. Prin ceea ce scriu imi doresc sa ofer informatii corecte, bine documentate si utile mamicilor care cauta raspunsuri la problemele lor.

Mai multe sfaturi despre Bebelusi

Cata apa trebuie sa bea bebelusul? Sfaturile Cristinei

Cata apa trebuie sa bea bebelusul? Sfaturile Cristinei

Sfaturile Cristinei - Despre somnul bebelusului

Sfaturile Cristinei - Despre somnul bebelusului

Ce regim alimentar adoptam pentru copiii cu varste cuprinse intre 1 si 3 ani

Ce regim alimentar adoptam pentru copiii cu varste cuprinse intre 1 si 3 ani

6 produse simple pentru îngrijirea copilului

6 produse simple pentru îngrijirea copilului

Comentarii legate de Importanța laptelui în alimentația copiilor mici

Bradut din fetru pentru copii, de Craciun

Despre sarcina si fertilitate

Calculator ovulatie

Calculator sarcina

Sarcina pe saptamani

Ghid de liste utile in sarcina

Utile pentru copii si bebelusi

Carti online gratuite

Planse de colorat

Zodiacul copiilor

Tabel diversificare

Retete culinare pentru copii si mamici

Cotlete de miel cu pesto de patrunjel

Cotlete de miel cu pesto de patrunjel

Friptura picanta de miel

Friptura picanta de miel

Spaghete cu sos de rosii

Spaghete cu sos de rosii

Andive belgiene cu fenicul gratinat

Andive belgiene cu fenicul gratinat

Piept de pui cu lamaie si salsa de busuioc

Piept de pui cu lamaie si salsa de busuioc

Dovleac cu sos de soia si tarhon

Dovleac cu sos de soia si tarhon

Nu stii ce sa mai gatesti? Vezi retetele culinare »

Aboneaza-te la newsletterul nostru

Sarcina si bebelusi
  • Fertilitate
  • Sarcina
  • Nastere
  • Bebelusi
Despre copii, educatie si familie
  • Copii
  • Educarea copiilor
  • Familie
  • Gradinite
  • Locuri de joaca
Unelte utile
  • Calculator ovulatie
  • Calculator sarcina
  • Horoscop copii
  • Planse de colorat
  • Retete culinare
Sfatul Mamicilor
  • Despre noi
  • Echipa noastra
  • Contact
  • Parteneri
  • Termeni si conditii
  • Politica de confidentialitate
  • Politica editoriala
  • Reguli de comunitate
  • Politica utilizare cookie-uri

© Copyright 2012 - 2021. SfatulMamicilor™ Toate drepturile rezervate.